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マカロニサラダを挟んだベーグル【今日の献立】 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
キュウリ＠カリウムは、顔のむくみや血圧にいいらしいよ。

材料（３人分）

ベーグル
人数分（6個）
マカロニ（乾燥）
５０グラム程度
キュウリ
1/２本
ハム
3枚
黒コショウ・塩
少々
マヨネーズ
大さじ３程度
ゆで卵
1個
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作り方

  1. 1
    マカロニを茹でる。

    指定の時間に従って。
  2. 2
    キュウリを薄切り、ゆで卵をざく切りし、茹で上がった１のマカロニと混ぜる。

    マヨネーズ、塩を加えて。
  3. 3
    ベーグルを切れ込みを加え、半分にカットしたハム、２、黒コショウを振って、挟めば完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日：2012/04/02
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カテゴリ
ベーグル
料理名
ベーグル

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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