くるくる野菜パイ レシピ・作り方

食改さん from 青森県食生活改善推進員 公式
焼き上がりが楽しみになるおやつです!
みんながつくった数 2

材料(6~8人分)

冷凍パイシート
2枚(200g)
人参(すりおろし)
50g
砂糖
大さじ1と1/2
ほうれん草(葉先)
100g
マヨネーズ
大さじ1

作り方

  1. 1
    すりおろした人参と砂糖を混ぜ合わせて耐熱容器に入れ、ラップをせずに電子レンジ(600W)で1分半~2分加熱して冷ます。
  2. 2
    ほうれん草の葉をラップに包み、電子レンジ(600w)で1~2分加熱する。水にさらしてよく絞り、包丁で細かく刻んでマヨネーズと混ぜ合わせる。
  3. 3
    解凍したパイシートを麺棒で正方形に伸ばし、1と2をそれぞれ別々のパイシートに塗り広げ両端から中心に向けてくるくる巻く。
  4. 4
    棒状のままラップに包んで冷凍庫で10分程冷やす。
  5. 5
    オーブンを200度に予熱する。4を1cm幅に切って、オーブンシートを敷いた天板の上に並べ、15分程焼き色がつくまで焼いて出来上がり。

きっかけ

子どもと作る簡単なおやつを考えました。

公開日:2023/04/10

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お知らせ

<「だし活」10周年企画>青森県考案「だし活+だす活」レシピをご紹介

2023年度、青森県の取り組み「だし活」が10周年を迎えました。その記念として青森県が考案した 「だし活+だす活」レシピの中から、食生活改善推進員さんが厳選した冬の時期におススメの10品をご紹介します! 【レシピに関する問合せ:青森県農林水産部総合販売戦略課(電話:017-734-9572)】

あおもり産品情報サイト「青森のうまいものたち」

あおもり産品情報サイト「青森のうまいものたち」では、「だし活」情報が盛りだくさん!「できるだし」を使用したレシピも掲載しています。

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意外と知られていない!?私たちの活動を紹介します。食生活改善推進員は、会員約15万人。平成28年度には、約1600万人の市民の皆さんが私たちの活動に参加してくれました。あなたの街でも元気に活動しています!お住まいの地域で、私たちの活動に参加してみませんか?
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弘前大学健康未来イノベーション研究機構(弘前大学COI-NEXT)と青森県の共同プロジェクトで、青森県産食材等を使った減塩レシピを紹介するページです。青森県食生活改善推進員連絡協議会が運営しています。
提携企業
青森県食生活改善推進員連絡協議会
ホームページ
https://recipe.rakuten.co.jp/official/dashikatsukitchen/
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