麻婆かぼサラのサンドウィッチ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   南瓜はホイルで包んでウォターオーブンで３５分蒸焼きにし、種＋皮を取り除き、熱いうちにつぶしておき。

2. 2

   サラダ菜は水洗いして水気を拭き取り、パンに入る大きさにちぎっておき。

3. 3

   フライパンにごま油を熱しておろしニンニク＋鶏挽き肉を炒め。

4. 4

   挽き肉の色が変わってきたら＊＋小口切りネギ＋花椒を入れてからめながら炒め。

5. 5

   ボールに１＋４を入れて混ぜ。

6. 6

   食パンの片面に辛子マーガリンを塗り。

7. 7

   ６に５＋２をはさんで半分に切ったら出来上がり。