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アボカド入り!ボリュームBLTサンド レシピ・作り方

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BLTサンドに大好きなアボカドを入れたら、すごーくおいしかった!カロリーもすごく高そうだけど…

材料(1人分)

食パン(ライ麦入り)
6枚切り2枚
ベーコン
2枚
レタス
大きめの葉1~2枚
トマト
小さめのもの1個
アボカド
1/2個
マヨネーズ
適宜
バター
適宜
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作り方

  1. 1
    レタスはパンの大きさに合わせてちぎる。
    トマト、アボカドは薄くスライス。
    ベーコンは半分の長さに切り、少量の油で軽くこげ目がつくまで焼く。
  2. 2
    食パンをトースターで焼き、バターを薄く塗る。
    パンに、レタス、トマト、アボカド、ベーコン、マヨネーズを挟む。
  3. 3
    ラップに包み少し馴染ませてから包丁で半分に切る。

おいしくなるコツ

茶色いパンが好きなのでライ麦入りのものを使いましたが、普通の食パンでもOKです。買ったばかりの柔らかいパンなら焼かなくてもいいと思います。水分が出やすいのでお弁当には不向き。お家でできたてを食べるのが一番です!

きっかけ

大好きなアボカドを大好きなBLTサンドに入れました。

公開日:2012/05/28

関連情報

カテゴリ
サンドイッチ全般
料理名
サンドイッチ

このレシピを作ったユーザ

marly_recipe アジアごはんとお菓子がすきです。漢方、薬膳、マクロビオティックなどの食養生にも興味あり。 つくれぽを下さる皆様へ。 仕事の関係で承認が遅れる場合がございます。 大変申し訳ないのですが、気長にお待ちいただけるとうれしいです。 皆様からの感想がレシピ投稿のモチベーションにもなっていますので、これからもどうぞよろしくお願いします!

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