★朝食★ツナとアボカドサンド レシピ・作り方

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☆haruru☆
忙しい朝には、パッとできるサンドがおすすめです♪アボカド入りで栄養満点です。

材料（2人分）

豆乳パン
2個
ツナ
1缶
アボカド
1/2個
サニーレタス
2枚
マヨネーズ
適量

作り方

  1. 1
    豆乳パンに切り込みを入れて、マヨネーズをパンに薄く塗る。食べやすい大きさに切ったサニーレタスをはさむ。
  2. 2
    スライスしたアボカドをのせて、好きな量のマヨネーズをかける。
  3. 3
    ツナを最後にはさみ、マヨネーズをひとまわしかけたら、サンドして出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

マヨネーズをパンに薄く塗ってから具材をはさむと一体感がでます。

きっかけ

アボカドが半分残っていたので、サンドにしてみました。

公開日：2021/10/31
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関連情報

カテゴリ
ツナサンド
関連キーワード
豆乳パン 朝食 アボカド ツナ
料理名
ツナサンド

このレシピを作ったユーザ

☆haruru☆ 2人（姉弟）のママです！我が家での定番料理を少しずつUPしていこうと思っています。簡単！で栄養バランスよく！彩りもよく！美味しい料理♪をモットーに毎日楽しんでいます♪

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