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ほうれん草のスムージー★ レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
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朝の1杯に♪
材料(1人分)
ほうれん草(茹で)
1束
バナナ(完熟)
1/2本
牛乳
180ml
レモン汁
3,4滴
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作り方
1
材料をすべてブレンダーで混ぜる。2~3分しっかり回す。
2
グラスに注いで出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
健康のために♪
公開日:2015/11/05
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