ヘルシー❤︎水菜と椎茸のオートミール粥 レシピ・作り方
材料(1人分)
- 水菜☆
- 3g
- 椎茸☆
- 1個
- オートミール☆
- 大さじ4
- 豆乳☆
- 150cc
- 水☆
- 100cc
- 固形スープの素☆
- 1/2個
- おろし生姜☆
- 小さじ1
- 黒すりごま
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- 水菜は1~2cmの長さに、椎茸は軸を落とし半分に切り5mmの薄切りにする
-
- 2
- 器に☆を入れる
レンジ500wで2分加熱し取り出し混ぜる
再度1分加熱し混ぜ合わせ、すり胡麻を加えて完成です
おいしくなるコツ
吹きこぼれ注意です♪私は、少し硬めが好きなので直ぐに食べますがオートミールがお好みの柔らかさになるまで少し置いて蒸らして下さい。
きっかけ
ひとりランチに❤︎
関連情報
- カテゴリ
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おかゆ
- 料理名
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水菜と椎茸のオートミール豆乳粥
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