材料（１人分）
- フランスパン
- ３２ｇ
- ハム
- ３６ｇ
- 卵白身
- １個
- レタス
- １５ｇ
- マーガリン
- 小匙０、５
- 油
- 小匙０、８
- アロエパウダー
- 少々
- 塩胡椒
- 小匙０、２
作り方
-
- 1
- フランスパン３２ｇにマーガリン小匙０、５を塗る
-
- 2
- 油小匙０、８をフライパンに温めハム３６ｇを乗せる
-
- 3
- 塩胡椒小匙０、２と卵白身１個とアロエパウダー少々をフライパンに乗せ０、５分強火を通す
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- 4
- レタス１５ｇを笊に乗せ水を通す
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- 5
- パンにレタスと白身ハム焼きを乗せる
おいしくなるコツ
ツナや新玉葱をサンド
きっかけ
アロエパウダー利用
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