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簡単!ルクエでカラフル卵とじ レシピ・作り方
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Polaris36
油を使わないのでヘルシーです。カロリーの気になる方にオススメ!
材料(1人分)
ベーコン
ハーフ2枚
トマト
1/2個
スナップエンドウ(湯がいてある分)
6本
卵
1個
やさしお★
ひとふり
コショウ★
少々
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作り方
1
ベーコンは短冊切りに。
トマトはくし切りに。
スナップエンドウは湯がいてある分。
ボウルに 卵をといで ★を入れてよく混ぜておく。
2
ルクエに具材を入れておきます。
3
2に1のといだ 卵液を流し入れ レンジで2分間回します。
出来上がりです。
そのままでも 器に付けてもいただけます。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ベーコンに味が付いているのですが 味が気になるようであれば 塩コショウをふってください。
きっかけ
冷蔵庫にあるもので 油を使わず簡単に できたらいいかなーと思い。
公開日:2014/05/18
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関連キーワード
普段の料理
シリコンスチーマー
簡単
油を使わない
料理名
簡単!ルクエでカラフル卵とじ
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