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簡単!ルクエでカラフル卵とじ レシピ・作り方

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Polaris36
油を使わないのでヘルシーです。カロリーの気になる方にオススメ!

材料(1人分)

ベーコン
ハーフ2枚
トマト
1/2個
スナップエンドウ(湯がいてある分)
6本
1個
やさしお★
ひとふり
コショウ★
少々
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作り方

  1. 1
    ベーコンは短冊切りに。
    トマトはくし切りに。
    スナップエンドウは湯がいてある分。

    ボウルに 卵をといで ★を入れてよく混ぜておく。
  2. 2
    ルクエに具材を入れておきます。
  3. 3
    2に1のといだ 卵液を流し入れ レンジで2分間回します。
    出来上がりです。
    そのままでも 器に付けてもいただけます。

おいしくなるコツ

ベーコンに味が付いているのですが 味が気になるようであれば 塩コショウをふってください。

きっかけ

冷蔵庫にあるもので 油を使わず簡単に できたらいいかなーと思い。

公開日:2014/05/18

関連情報

カテゴリ
その他のシリコンスチーマーで作る料理
関連キーワード
普段の料理 シリコンスチーマー 簡単 油を使わない
料理名
簡単!ルクエでカラフル卵とじ

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