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チルドハンバーグで作る簡単アジアン風サラダ レシピ・作り方

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taka5chan
市販のハンバーグで作るサラダです。もち麦を加えてヘルシ―ダウン♪

材料(2人分)

マルシンハンバーグ
1個
蒸しもち麦
大さじ山盛り2
新玉ねぎ
1/8個
レタス
3枚
ミント
軽く散らす程度
サラダ油
小さじ1
〇クミンパウダー
小さじ1/2
〇コリアンダーパウダー
小さじ1
塩、こしょう
各少々
△レモン汁
大さじ1
△ナンプラー
小さじ2
△チューブのおろしにんにく
少々
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作り方

  1. 1
    ハンバーグは細かく刻む。
    新玉ねぎは薄切りにする。
    レタスは手でちぎる。
  2. 2
    フライパンにサラダ油を温め、刻んだハンバーグを〇と入れて軽く炒める。軽く塩、こしょうをふりバットに広げて粗熱をとる。
  3. 3
    ボウルに△を入れて混ぜ合わせ、(2)ともち麦と新玉ねぎを入れて混ぜる。
  4. 4
    器にレタスを盛り(3)をかける。ミントの葉を散らす。

きっかけ

マルシンハンバーグをアレンジしてサラダを作ってみました

公開日:2021/03/18

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カテゴリ
ナンプラーを使ったサラダ

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