ヘルシー雑穀がゆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   米を軽くといで雑穀米を混ぜ、水に１時間浸しておく。

2. 2

   小鍋に水気をきった１と水、昆布茶を入れ中火火にかける。

3. 3

   煮立ったら、弱火にして時々かき混ぜながら３０分程煮込む。

4. 4

   とろっと粘りがでてきたら器に盛り、梅干をのせて完成です。