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野球頑張れ!スタミナ弁当 レシピ・作り方

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Bunちゃん
焼肉のタレを使って簡単に

材料(1人分)

ご飯
一膳分
玉ねぎ
約1/8個
人参
少量
ピーマン
少量
牛肉切り落とし
30g
焼肉のタレ
大2
かつお粉
少量
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作り方

  1. 1
    お弁当箱にご飯を入れて冷ましておく
  2. 2
    玉ねぎ、人参、ピーマン、牛肉をフライパンで炒める
  3. 3
    火が通ったら焼肉のタレを絡め冷ましておく
  4. 4
    ご飯の上にかつお粉をふり、3を上に盛り付ける
  5. 5
    夕飯の残り物や詰めたいおかずを盛り付ける

おいしくなるコツ

かつお粉を振っておけば水分を吸収して、お出汁も効いていいかなと思い使ってます

きっかけ

野球を始めた小学生の息子に

公開日:2021/03/07

関連情報

カテゴリ
ごはんのお弁当(子供用)玉ねぎにんじん牛小間肉・切り落とし肉

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Bunちゃん からだに優しく、美味しい料理を勉強中です

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