❤ｗココナッツオイルのラム・パンケーキ❤ レシピ・作り方
材料（1-2人分）
- 低脂肪乳
- ●80㏄
- ホワイトラム
- ●小さじ1/2弱～
- ココナッツオイル
- ●（練りこみ用）3g
- お砂糖
- ●小さじ1
- マヨネーズ
- ■2g
- HM
- ■100g
- ココナッツオイル
- ☆（仕上げ用）ティースプーン1杯
- 蜂蜜
- ☆小匙1
作り方
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- 1
- 耐熱性のある器等に●を入れて600wレンジ１分チンしておく。
-
- 2
- ボウル等に１と■を入れて良く混ぜる。
-
- 3
- フライパンに分量外1gのサラダ油を入れて中火で点火。
２を流し入れる。
流し入れたら火加減を中火よりやや弱めに調整する。
-
- 4
- フツフツと穴が開いてきたらひっくり返し、弱火で2分加熱。
↑を器に盛って☆を塗って完成❤
-
- 5
-
- 使ったのはコレ❤
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出来上がってからもココナッツオイル❤
香りのよいお八つパンケーキ❤(人´∀｀ｏ)❤