❤ほうれん草と卵オムレツのおにぎらず❤ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ご飯
- 女性用茶碗３分の２杯
- 卵
- １個
- ほうれん草
- 茹でたもの・３ｃｍカットで２０ｇ
- マーガリン
- 小さじ１
- マヨネーズ・ケチャップ
- 各・小さじ２分の２
- 寿司海苔
- 全形１枚
作り方
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- 1
- フライパンにマーガリンを入れて中火で点火。
卵とほうれん草を入れて半熟まで加熱。
その後ターナー等を使い四角形に形を整える。
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- 2
- 海苔の上に半量のご飯を中央辺りに四角い形を目指して置く。
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- 3
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- 2の上に1とマヨネーズとケチャップを置く。
↑に残り半量のご飯を置く。
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- 4
- 海苔を四方から集める感じで包む。
ラップに↑を包みます。
海苔がご飯と馴染む程度の４－５分放置。
半分にカットして完成❤