❤ヤクルトオリゴ・林檎生姜ジャム珈琲❤ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 牛乳
- １９０ｃｃ
- 珈琲
- インスタントティースプーン１杯程度
- ヤクルト
- １本
- 生姜
- 絞り汁ティースプーン１杯程度
- 林檎生姜ジャム
- 小さじ１.５
- ↑
- レシピID: 1090011549
- 有れば食物繊維
- 粉末５ｇ
- コラーゲン
- 粉末ティースプーン１杯程度
作り方
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- 1
- 耐熱性のあるカップを用意。
全てを入れてよく混ぜる。
↑
食物繊維が溶けにくいのをおもちの方はレンチン後に混ぜてください＾＾；
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- 2
- ６００ｗレンジ２分チン。
取り出してかき混ぜて完成❤
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- 3
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- ジャムは・・・
レシピID: 1090011549
手作りしましょ❤糖質制限・林檎と生姜のジャム❤
こちらを使用しています❤＾＾❤
そして美味しく美的❤(人´∀｀o)❤