アウトドアで春野菜とツナのサンド⋱⚘⋰ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   春キャベツを一口大に切る。
   新玉ねぎを薄くくし切りにする。
   赤唐辛子を薄く輪切りにする。

2. 2

   フライパンにシーチキンとおろしにんにく、赤唐辛子を入れて弱火で炒める。
   香りが出たら、1を加えて中火で炒める。

3. 3

   火が通ったら、塩で味を整える。
   食パンにのせる。
   ☆食パンも網にのせて焼き目がつくまで焼くと美味しいです！