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あっさり麻婆豆腐とポテトサラダのお弁当 レシピ・作り方

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チェリーまま
娘はバレリーナちゃんなので、ヘルシーなお弁当を心がけています。

材料(2~3人分)

絹ごし豆腐
1丁
合いびき肉
200g
タマネギ
中半分
鶏がらスープの素、
小さじ2
みそ、
大さじ1
砂糖
小さじ1
オイスターソース
大さじ1
おろし生姜
小さじ2
ゴマ油
大さじ1
片栗粉
大さじ4
ミニトマト
1個
ジャガイモ
1個
にんじん
半分
キャベツ
2枚
塩こしょう
適量
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作り方

  1. 1
    みじん切りにしたタマネギと合いびき肉を炒めます。
    鶏ガラスープの素を入れて下味をつけます。
  2. 2
    水を入れ沸騰したら灰汁を丁寧にすくいます。
  3. 3
    みそ、砂糖、オイスターソース、おろし生姜で味付けします。
  4. 4
    さいの目にきった豆腐を入れ、再び沸騰したら、水溶き片栗粉でしっかりとろみをつけます。
  5. 5
    仕上げにゴマ油で風味付けをします。
  6. 6
    ポテトサラダは、じゃがいも、にんじんキャベツを塩ゆでし、
    あっさりと塩こしょうで味付け。
    他に卵焼きとウインナーを添えました。

おいしくなるコツ

麻婆豆腐は、お弁当用に片栗粉を多めに入れています。 豆腐は木綿ではなく絹ごしを使用。ツルリとした食感です。崩れ防止のため、味付け後に入れます。 子供の好みに合わせて、ネギ、豆板醤は入れていません。辛味はお好みで。あっさりとした仕上がりです。

きっかけ

私立中に通う次女のお弁当です。

公開日:2010/12/29

関連情報

カテゴリ
ごはんのお弁当(子供用)
料理名
麻婆豆腐弁当

このレシピを作ったユーザ

チェリーまま 3人の子供たちのために自分も楽しみながらお弁当を作ってきました。 長男にはスタミナ弁当、長女には彩り弁当、次女にはダイエット弁当。 「いつも手元にある食材で、懲りすぎず時間をかけ過ぎず、赤、緑、黄色、 彩りのキレイなお弁当」がモットーです。 楽天ブログで日々のお弁当を発信中。http://plaza.rakuten.co.jp/cherry78/

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