ツナとトマトのオムレツサンド レシピ・作り方

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mococo05
ツナとトマト入りのオムレツを挟んだサンドイッチです。

材料(1人分)

食パン
2枚
2個
トマト
1/4個
ツナ
1/2缶
グリーンカール
1枚
塩、黒コショウ
各少々
バター
5g
マヨネーズ
大さじ1
ケチャップ
小さじ2程度

作り方

  1. 1
    トマトは小角切り、ツナは汁を切り、卵、塩、コショウと混ぜる。
  2. 2
    フライパンにバターを敷いて温め、1を流し入れる。半熟になるまで炒め、パンのサイズに形を整える。

    蓋をして弱火で2〜3分焼き、裏返して裏も軽く焼く。
  3. 3
    パンの内側になる面にマヨネーズを塗り、折り畳んだグリーンカールを乗せる。

    オムレツを乗せ、ケチャップをかけて挟む。

きっかけ

朝ご飯に

公開日:2017/10/06

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カテゴリ
サンドイッチ全般

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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