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キャベツたっぷり♪パスタサラダ レシピ・作り方

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はなはな桜
パスタ少なめ、野菜増量のダイエット用パスタサラダ♪

材料（１～４人分）

ショートパスタ
８０ｇ
にんじん(粗みじん)
大さじ２～３
キャベツ(粗みじん)
１００ｇ
ハム
１～２枚
マヨネーズ
大さじ１～２
牛乳
大さじ１ほど
砂糖
ひとつまみほど
酢
少々
塩、こしょう
各少々
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作り方

  1. 1
    パスタを表示通りにゆでる。パスタのゆで上がり３分ほど前ににんじん、１分ほど前にキャベツを加え、パスタといっしょに煮る。
  2. 2
    １をザルにあげ、しっかり水切りをし、ボウルに入れる。適当な大きさに切ったハム、調味料を加え、よく混ぜ合わせる。しっかり冷ます。出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ママ友のパスタサラダが美味しかったので、作り方を聞いて、パスタ少なめ、野菜増量のダイエット用パスタサラダにしてみました。

公開日：2014/03/06
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関連情報

カテゴリ
マカロニサラダその他のハム牛乳・乳飲料

このレシピを作ったユーザ

はなはな桜 ドイツ在住です。最近、毎日ベジタリアン料理を作っています(^^♪　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2021年9月8日

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