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沖縄県ゴーヤチャンプルーおにぎり レシピ・作り方
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mococo05
ゴーヤチャンプルー風の混ぜご飯おにぎりです。
材料(1~2人分)
NEWクレラップ
ご飯
200g
ゴーヤ(種を取って小さめ角切り)
3cm
卵
1個
鰹節
ひとつまみ
油
少々
砂糖
小さじ1
醤油
小さじ1
塩
適量
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作り方
1
卵に砂糖と塩一つまみを混ぜてフライパンにいれ、混ぜながら火を通していり卵にし、器に移す。
2
油少々でゴーヤを1分ほどいため、塩を軽く振る。
3
卵、ゴーヤ、鰹節、醤油、ご飯をよく混ぜる。
4
ラップを敷いて塩を軽く振り、3の半量を包んでおにぎりにする。
残りも同様におにぎりにして出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
あるもので
公開日:2013/09/15
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mococo05
毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。
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