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ニンジンとキウイのスムージー レシピ・作り方

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mococo05
ニンジンとキウイのスムージーです。

材料（2人分）

ニンジン
１本
キウイ
3個
水
150cc程度
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作り方

  1. 1
    ニンジンは千切りにしてミキサーにいれ、水を入れて混ぜる。
  2. 2
    キウイの皮をむいてスライスし、1がなめらかになったら入れてさっと混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

キウイは種が潰れるほど混ぜるとピリピリするので、最後に入れてさっと混ぜます。

きっかけ

朝ごはんに。

公開日：2012/09/04
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カテゴリ
シェーク・ミックスジュース

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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