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モモと青梗菜のスムージーレシピ・作り方

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桃の香りのスムージーです。

材料（1～2人分）

桃: 1個

柑橘類（はるか使用）: 正味1カップ分

青梗菜: 小2個

水: 150cc

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作り方

1

桃は皮をむいて種を避けて身をそぎとり、種の周りは絞って汁を取る。

はるかは包丁で皮をむいて輪切りにし、種を取る。

青梗菜はざく切りにする。
2

材料をすべてミキサーにいれなめらかになるまでよく混ぜる。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

はるかは冷凍のものを使用しました。

きっかけ

あさごはんに

公開日：2012/08/28

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関連情報

カテゴリ: グリーンスムージー

料理名: スムージー

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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