☆★ビーツ缶とバナナ、りんごのスムージー♪★☆ レシピ・作り方

Name: ☆★ビーツ缶とバナナ、りんごのスムージー♪★☆
Total time: 5 min
Yield: 1~2
Ingredients: ●缶詰めビーツの実 小さめ5スライス分; ●バナナ（中） 1本; ●りんご 皮を剥いた4分の1個; ●砂糖か人工甘味料 小匙2 人工甘味料ならその甘さ相当量; ●レモン汁（ポッカレモン可） 3滴くらい; ●水 100cc; ※必要に応じて 氷片 適宜

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めーぷんぷい

料理で使用したビーツ缶の残りと有り合わせのフルーツで色鮮やかなスムージーにしました。

材料（1~2人分）

●缶詰めビーツの実: 小さめ5スライス分

●バナナ（中）: 1本

●りんご: 皮を剥いた4分の1個

●砂糖か人工甘味料: 小匙2 人工甘味料ならその甘さ相当量

●レモン汁（ポッカレモン可）: 3滴くらい

●水: 100cc

※必要に応じて　氷片: 適宜

作り方

1

●印の材料を全てミキサーにかけます。
2

なめらかになったようなら出来上がりです。
3

必要なら氷片を適量グラス入れ、スムージーを注いで出します。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

甘味はお好みで加減してみてください。缶詰の汁だけが残っていても汁のみ適宜使用で出来ると思います。

きっかけ

ボルシチで使ったビーツ缶の残りを利用しました。寒いときは意外と水分不足するように感じますので飲み物にしました。

公開日：2024/01/03

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このレシピを作ったユーザ

めーぷんぷい食べることと恋愛は似ています。執着と惰性、期待と失望（笑）を繰り返しながら、それでも人は食らう。飽きることなしに！だからこそ、老いも若きも、男も女も鍋も釜も、胃袋から摑めでございます♪ お蔭様でユーキャンで調理師資格を取得しました。タイ食用ハーブ系のマニアックブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/meepunpui/も宜しくお願いします。