ビタミンとカルシウムを取ろう オレンジヨーグルト レシピ・作り方

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MAYACHKA
スポーツクラブの後に簡単に飲めるドリンクとして作ってみました。お子様も大人も美味しくいただけますよ!

材料(1人分)

ヨーグルト
50-100G
オレンジジュース
100CC
スキムミルク
大匙1
お好みで砂糖
適量

作り方

  1. 1
    ヨーグルトにスキムミルクを加えよく混ぜ合わせます。
    甘いドリンクをお好みの場合は砂糖を加えてください。
  2. 2
    オレンジジュースを少しずつ加え、ヨーグルトと混ぜ合わせ出来上がりです!
  3. 3
    材料をシェーカーに入れて作ってもいいですね!

おいしくなるコツ

スキムミルクなしでも美味しいですよ。カルシウムをたっぷり取りたい女性・ご年配の方は、ぜひスキムミルクを加えて、骨量を増やしてくださいね! ヨーグルトとオレンジジュースを同量にしても美味しいです。

きっかけ

カルシウムとビタミンCを一度に摂取できる、美味しいヨーグルトドリンクです。

公開日:2010/10/11

関連情報

カテゴリ
ヨーグルトドリンク
関連キーワード
スキムミルク オレンジジュース ヨーグルト ドリンク
料理名
ヨーグルトドリンク

このレシピを作ったユーザ

MAYACHKA いつも健康食を心がけています。手作りジャム、野菜ペースト、干し野菜など、野菜や果物の保存食作りにも凝っています。甘党の夫のために日々悩みながらヘルシーデザートを考えています。 最近、夫も興味を示し始め、レシピを考案するようになりました!レポをいただくと嬉しそうにしています♪

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