炒り卵と雑穀米の海苔巻きおにぎり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   米1合を洗ってお釜に入れ1合ラインまで水を入れる。タマチャンショップの三十雑穀米を大さじ1入れ水５０㏄追加し、３０分ほど置いてから炊飯する。炊き上がったらよく混ぜる。

2. 2

   耐熱ボウルに卵と塩を入れてよく混ぜてレンジで５００㍗で1分３０秒加熱して取り出して炒り卵にする。
   そこに温かい①とコンソメと砂糖を入れてよく混ぜる。

3. 3

   ラップに焼き海苔を乗せて②を乗せてラップで包めば完成です。