おいしく糖質オフ!オートミールオムライス【プロが教える簡単おうちごはん#29】
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- 2021/09/09 09:00
- 健康・ダイエット
こんにちは!栄養士の藤本マキです。
低糖質で食物繊維が豊富と、栄養バランスが良いことで注目されているオートミール。腹持ちが良いところも嬉しいポイントです。
糖質オフの食事が定着してきている昨今、オートミールをスイーツに加える以外にも、主食をオートミールに置き換えるなど、日常の食事に取り入れる方も増えています。
今回は、そんなオートミールを使った、レンジでたったの10分でできる「オートミールオムライス」のレシピをご紹介します。
普通のオムライスのスタイルから少し変化させ、具材を卵に混ぜ込むことで華やかな見た目にしました。
ヘルシーな食事を始めたい方、ぜひチェックしてみてくださいね。