美味しい！ヘルシー！ジャンバラヤ風 290kcal レシピ・作り方
- 約15分
- 100円以下
フヌーピー
材料を全部合わせてレンジにかけた後に、グリルでちょっと焼くだけという、超簡単レシピです。料理の手順や段取りが苦手な方にはオススメですよ。(^｡^)ﾉ
材料（1人分）
作り方
- 1 玉ねぎ、セロリはやや大きめのみじん切り、にんにく、しょうがは細かいみじん切りにして、耐熱皿に入れてレンジで2分くらい加熱します。
- 2 残りの材料を全部入れて混ぜ合わせ、さらに1分くらい加熱して、全体をよく混ぜ合わせます。
- 3 魚焼きグリルで弱火～中火で香ばしい焼き色がつくまで、5分くらい焼きます。（比較的じっくりと焼いた方が、水分が程よく飛んで美味しくなると思います。）
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- カテゴリ
- その他のチャーハン
- 料理名
- ジャンバラヤ
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※あさ※2023/01/12 13:57
美味しく頂きました
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