ピーマンの塩昆布和え★レンジとめんつゆで簡単 レシピ・作り方

ピーマンの塩昆布和え★レンジとめんつゆで簡単
  • 5分以内
  • 100円以下
yunachi
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ピーマン1個でお弁当にピッタリの1品が5分で完成~♪めんつゆとレンジにお任せの簡単レシピです!

材料(1人分)

  • ピーマン 1個
  • 追いがつおつゆ(2倍濃縮) 小さじ1
  • ゴマ油 小さじ1
  • 塩昆布 ひとつまみ

作り方

  1. 1 ピーマンのヘタと種を取り、繊維に対して直角に薄切りにする。
    ゴマ油と追いがつおつゆをかけて全体をひと混ぜする。
  2. 2 ふんわりとラップをして、電子レンジ500wで1分半加熱する。
  3. 3 熱いうちに、塩昆布ひとつまみを入れて、全体を混ぜ合わせれば完成~♪
  4. 4 粗熱が取れてから、お弁当箱につめてね♪どんなスキマにもフィットする詰めやすい副菜です(^m^)

きっかけ

お弁当に緑色が足りない!、冷蔵庫に半端なピーマンが残っていてどうしよう!、あと一品足りない!、そんなときにオススメです♪

おいしくなるコツ

カロリーを減らしたいときは、ゴマ油は減らしてもOKですが、数滴でも垂らした方が美味しいです。 塩昆布は熱いうちに混ぜ合わせてください。

  • レシピID:1800010256
  • 公開日:2014/10/28
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カテゴリ
ピーマン塩昆布お弁当のおかず全般その他の電子レンジで作る料理100円以下の節約料理
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お弁当 レンジ 簡単 塩昆布
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ピーマンの塩昆布和え★レンジとめんつゆで簡単
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つくったよレポート(32件)

  • rainbowc00sky
    rainbowc00sky
    2023/08/20 00:46
    ピーマンの塩昆布和え★レンジとめんつゆで簡単
    美味しくできました。ありがとうございました。
  • Maphie
    Maphie
    2023/07/04 09:28
    ピーマンの塩昆布和え★レンジとめんつゆで簡単
    最近ピーマンを食べられるようになった子供が気に入って、あっという間に無くなりました。レシピありがとうございました。
  • かんちゃゃん
    かんちゃゃん
    2023/06/09 16:40
    ピーマンの塩昆布和え★レンジとめんつゆで簡単
    簡単ですごく美味しい!!
    また作ります!
  • ころりぃぬ
    ころりぃぬ
    2023/02/26 15:16
    ピーマンの塩昆布和え★レンジとめんつゆで簡単
    美味しかったです(^^)

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