鍋に入れるだけ☆車麩のオイスターソース煮 レシピ・作り方

鍋に入れるだけ☆車麩のオイスターソース煮
  • 約30分
  • 300円前後
きのこのみみ
きのこのみみ
全てお鍋に入れて煮るだけです!お肉?なヘルシー車麩をオイスターソースで煮ました(*^^*)

材料(4人分)

  • 車麩 5切れ
  • *にんにくスライス 1かけ分
  • *鶏がらスープ(水でもOKです) 1カップ
  • *醤油、酒 各小さじ5
  • *オイスターソース、みりん 各小さじ4
  • ごま油 小さじ2

作り方

  1. 1 車麩は1センチ程の厚みに切り、水で戻します。
  2. 2 水気を絞り、1/2〜1/4に切ります。
  3. 3 *と2の車麩を鍋に入れ火にかけます。
  4. 4 10〜15分程、中火弱煮ます。煮汁が程よく飛んだら、ごま油を回しかけ、出来上がり。

きっかけ

ヘルシーな一品をと。

おいしくなるコツ

しっかり絞った車麩を鍋に入れてください。煮ながら、1〜2度返してください。

  • レシピID:1780015401
  • 公開日:2014/11/30
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カテゴリ
お弁当のおかず全般簡単おつまみ低カロリーおかずうま煮
関連キーワード
オイスターソース 簡単、煮物 煮込み、中華 お弁当、おつまみ
料理名
中華煮込み
きのこのみみ
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