イカと空芯菜の炒め物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
空芯菜は4〜5cmに切り、トマトは10つのくし形に切る。
- 2 しょうゆとニンニクチューブはあらかじめ混ぜておく。
-
3
イカの輪切りを用意する。
-
4
油を入れたフライパンにイカを入れて強火で炒める。
- 5 イカに火が通ったら、空芯菜、トマトを入れて軽く炒める。
-
6
塩コショウをふる。
鍋肌からしょうゆとニンニクチューブを回し入れ、ひとまぜしたら火を止めて完成！
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