カラフルサラダ～～オクラ入り レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
オクラは額をむき、上下を切り落とし、熱湯で1分茹でて湯切りして冷まし、1センチくらいに切る
フリルレタスは食べやすい大きさにカットする
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2
パプリカは種を取り、1センチ角くらいに切る
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3
フリルレタス、オクラ、パプリカに塩昆布、オリーブオイルを入れて混ぜる
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4
すりごまを入れて、軽く混ぜる
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5
完成です
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- 料理名
- おくらとパプリカのサラダ
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パプリカの甘みが引き立ちます