☆モヤシ3分クッキング☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 モヤシをあらって、タッパーにいれる。
- 2 塩を入れて軽く蓋をし、レンジで500W1分チンする。
- 3 モヤシを混ぜて、更に30秒500Wでチンする。
- 4 汁気を捨てて、ゴマ、干しエビをからめて完成。
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