簡単!鶏もも肉と春キャベツのオイスターソース炒め♪ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
-
1
キャベツは大きめの一口大に手でちぎる。
※固い部分は包丁でそぎ切りする。
耐熱皿に並べ、上下を少し開けてラップをかけ、電子レンジで加熱する(600W約1分)。 -
2
鶏もも肉は一口大に切って塩コショウする。
冷たいフライパンに、片栗粉を一緒に入れ、片栗粉をまぶしつける。
サラダ油を回しかけ、中火にかけて焼く。 -
3
鶏肉がこんがり焼けたら、余分な油があればキッチンペーパー等で拭き取る。
キャベツと○の材料を加えて軽く絡め合わせる。 - 4 仕上げの皿に装い、チリペッパーを振って、完成!
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 関連キーワード
- 鶏肉と野菜の炒め物 鶏もも肉 キャベツ オイスターソース炒め
acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理&お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります!
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
レポートを送る
19 件
つくったよレポート(19件)
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する(
0
件)
お総菜にもお弁当にもオススメです(^_^)