ローカロリー野菜炒め レシピ・作り方
材料（20人分）
作り方
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1
｢材料を切りそろえます｣アスパラは火が通りやすいように1cmの斜め切りに。しいたけは1cm位に。ウインナーも火が通りやすいように1cmの斜め切りにします。【時短になります】
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2
フライパンに★を敷き、●を全部、投入し、焦げ付かないように、■を加え、フライパンをあおりながら手早くササッと炒めます。
- 3 器に、コンモリ盛り付けたら「出来上がり～！」です。
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関連情報
- 関連キーワード
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- 料理名
- ローカロリー野菜炒め
イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！
私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
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