(7ページ目) 胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方 （人気順）
胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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小正月に☆栗入り小豆お粥♪ 米、水、茹で小豆、甘栗、餅 by 紅蓮華 -
簡単♪大根おろしでサッパリからみ餅 お餅、大根、しょうゆ by genkororin♪ -
小松菜のかきたま汁 小松菜、卵、水、顆粒だし、味噌、トロミ粉 by カンタンまるつくったよ 2
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朝食に♡オートミール鮭リゾット オートミール、豆乳、白だし、鮭フレーク、きざみのり by 名探偵あな -
砂糖不使用！みりんでリンゴのキャラメル煮 りんご（紅玉）、本みりん、水 by ユニコ＊ピノコつくったよ 1 -
【胃腸が弱っている時に】梅干しおかゆ ご飯、水、⭐︎ちりめんじゃこ、⭐︎大根おろし、⭐︎かつお節、梅干し by いと@てぬき部 -
【ホットクック】魚肉ソーセージの野菜スープ ⭐︎玉ねぎ、⭐︎大根、⭐︎にんじん、⭐︎魚肉ソーセージ、水、塩 by いと@てぬき部 -
【食養生】超簡単♪豆乳味噌スープ♪婦人科・非常食に 豆乳、インスタント味噌汁 by りんね♪フードアナリスト -
デザート感覚で♪冬にはヨーグルトホットコーヒー メイプルシロップ(練乳蜂蜜でも)、ヨーグルト、ホットコーヒー、シナモン by めがねのしし -
カボチャとベーコンのクリームシチュー♪ ハーフベーコン、カボチャ(中～大)、☆玉ねぎ、☆人参、☆ホワイトマッシュルーム、コンソメ顆粒、味噌、市販のクリームシチュールー(中)、ベイリーフ、白ワイン、牛乳、バター、オリーブ油、乾燥パセリ by かまくらじんつくったよ 1 -
お手軽広島焼き♪フライパン&ヘルシオオーブンで! 千切りキャベツ、もやし、卵、サラダオイル、焼きそば麺、小麦粉、水、豚バラ、天かす、ウスターソース、お好みソース、青のり、魚粉か鰹節、一味、ニンニクのパウダー、マヨネーズ by めがねのしし -
簡単！大根と鰹節のマヨネーズ和えサラダ 大根、マヨネーズ、醤油、鰹節、お好みで七味唐辛子 by めがねのししつくったよ 2 -
めんつゆとヘルシオオーブンで簡単美味なかぼちゃ煮物 かぼちゃ、めんつゆ3倍濃縮タイプ、本みりん、酒 by めがねのししつくったよ 4 -
簡単！昆布出汁で作る豆腐と麩のお味噌汁♪ 絹ごし豆腐(少)、麩、水、味噌、塩分０スティック顆粒昆布出汁 by かまくらじんつくったよ 1 -
大根と 厚揚げ がんもの煮物 大根、人参、しいたけ、厚揚げ、がんもどき、大根の葉、だし汁、みりん、しょうゆ、（めんつゆ3倍濃縮もOK） by サフラン☆plsつくったよ 3 -
【消化に良い】梅おろし納豆 ひきわり納豆、梅干し、大根、はちみつ、醤油 by こじこじ⭐️つくったよ 5 -
「かき醤油」で簡単♪かぶ雑炊 かぶ、ごはん、塩、【Ａ】かき醤油、【Ａ】酒、【Ａ】水 by アサムラサキ 楽天市場 -
シャトルシェフで♪胚芽米の全粥 胚芽米、水 by 仄香♪ -
小麦粉不使用☆クリーミーな豆腐グラタン 鶏もも肉、玉ねぎ、しめじ、めんつゆ、塩コショウ、豆腐、★コンソメ、★だしの素(顆粒)、とろけるチーズ by うちとまてんつくったよ 1 -
きなこ入り！！アイスソイラテ コーヒーキューブ、蜂蜜、きなこ、無調整豆乳 by ぴーおか -
朝ご飯にも❤️胃に優しいたまご雑炊 ご飯、卵、水、★めんつゆ、★味の素、★かつおだし by 95L˘͈ᵕ˘͈❤︎︎ ˊ˗つくったよ 3 -
ちょっとリッチな気分に。空豆のオートミールリゾット 玉ねぎ、オリーブオイル、水、茹で空豆、オートミール、野菜だし、豆乳シュレッド、塩、ブラックペッパー by はせがわさん家のおちびさん -
卵2個で♪ズッキーニとはんぺんの卵炒め ズッキーニ、はんぺん、カニカマ、天然塩・オールスパイス、〇卵液、☆溶き卵、☆無調整豆乳、☆醤油 by 仄香♪ -
塩麹鶏ハムで中華風お粥 鶏ハム、冷やご飯、水、顆粒鶏がらスープ、小口ネギ、白ごま by ちほみさ -
超簡単！！大根とにんじんのゆかり和え 大根、人参、塩、ゆかり by 大阪に行きたいつくったよ 1 -
湯豆腐の温め方を変えるだけ！ふわっふわ湯豆腐 充てん豆腐、刻みネギ、※好みで大葉、【ぽん酢】、☆橙汁、※ゆずやすだちでも可、☆白だし、☆醤油、☆水 by れいにゃ～ん✿つくったよ 30 -
トロトロ★パプリカとかぼちゃの和風トマト煮 パプリカ、かぼちゃ、トマト、砂糖、みりん、醤油 by れあMIXつくったよ 1 -
豆腐トリュフ(チョコなし) 豆腐、ココアパウダー、さとう、サイリウム、ココアパウダー(飾り) by nicook -
＊竹炭ワッフル✣ビタントニオ（作り方2種)＊ 【ハーブ酵母で作る場合】、〇地粉/南部地粉は少し柔めの仕上がりです、〇天然塩、〇甜菜糖またはきび砂糖、〇ハーブ酵母(液種)工程①に参照、〇水、〇とき卵、〇竹炭パウダー、豆乳マーガリンまたはギーバター、☆必要なら/お好みでレーズンやデーツ等、【ホットケーキMIXで作る場合】、●ミックス粉、●豆乳(調整豆乳)、●卵(Mサイズ)、●豆乳ヨーグルトor動物性無糖ヨーグルト、●甜菜糖またはきび砂糖、●竹炭パウダー、豆乳マーガリンまたはギーバター、☆必要なら/お好みでレーズンやデーツ等 by 咲花だやんCafe -
手羽先と大根と卵の黒酢煮♪ 手羽先、大根、たまご、砂糖、酒、醤油、黒酢、塩、サラダ油 by くろぴょん -
オクラと豆腐の具沢山お味噌汁 冷凍オクラ（きざみオクラ）、豆腐、えのき、乾燥わかめ、味噌、水、顆粒だし by kiico -
あんこヨーグルト 無糖ヨーグルト、あんこ、〇小豆、〇はちみつ、〇塩、ドライフルーツ by mimi_turtleつくったよ 1 -
加賀れんこんのだんご汁♩産後のママにおすすめ れんこん、片栗粉、だし汁、味噌、あれば小口ネギ by ちほみさ -
胃腸に優しい♪塩麹で柔らか豚ヒレ肉と彩り野菜炒め 豚ヒレ肉、パプリカ赤、パプリカ黄、小松菜、塩こうじ、サラダ油、しょう油、みりん by れあMIX -
りんご酢ヨーグルトでおなかにやさしいマカロニサラダ マカロニ、きゅうり、にんじん、ツナ缶、ゆでたまご、マヨネーズ、ヨーグルト、りんご酢、塩、こしょう by あんじぇるびー -
キャベツとまぐろの煮物 まぐろ、キャベツ、白だし、水 by 管理栄養士のゆき -
◉すぐ覚えちゃう◉白菜のとろみスープ ＊白菜、＊シーフードミックス、＊しめじ（椎茸や舞茸えのきでも可）、胡麻油、ニンニク、水溶き片栗粉、中華スープ by こぶた♡ -
【ソイフード】豆腐明太子クリームパスタ 絹ごし豆腐、たまねぎ、明太子、顆粒コンソメ、にんにく、オリーブオイル、めんつゆ(昆布タイプ)、パスタ by ソイフードマイスターみんなのレシピ -
★コンソメスープ★卵とブロッコリー 味の素固形コンソメの素、水、ブロッコリー、卵、塩こしょう by ☆haruru☆ -
塩麹で柔らか！ 消化に良い ささみのそぼろ ささみ、塩麹、●しょうゆ、●きび糖、●みりん、●酒 by michi＊yu -
【たった５分】１００％ リンゴジュース☆ リンゴ、水 by ゆっか*つくったよ 6 -
★ズワイガニ★美味しい解凍方法 【冷凍】生切りズワイガニ、水道水 by ☆haruru☆つくったよ 1 -
☆免疫力アップ☆鰹のなまり節と里芋の煮物 里芋、鰹のなまり節、★水、★しょうゆ、★みりん、★酒、★しょうがスライス、★白だし by ☆☆ひまわり☆☆ -
もやしと鶏肉の中華風スープ 鶏もも肉、長ねぎ、もやし、水、料理酒、すりおろししょうが、塩 by きの2126 -
疲れた胃に沁みます…もち麦入の黒豆茶粥 ごはん(もち麦入)、★水、★黒豆茶、【オススメ♪トッピング】、梅干し、塩昆布、ごま塩 by にゃんぺこ -
あっさりモグモグ♪枝豆入り白和え(潰瘍性大腸炎☆) 木綿豆腐、人参、ほうれん草、枝豆、かつお節、大葉、すりごま、醤油、白だし、ほんだし顆粒、水 by myuuumin♬ -
豆腐でヘルシー ☆オムライス？のようなリゾット 鶏肉、玉ねぎ、ご飯、コンソメ、水、ケチャップ、塩コショウ、卵、豆腐、おからパウダー、油、パセリ、ピザ用チーズ by 紅蓮華 -
ミキサー不使用♪めちゃうま！バナナラッシー バナナ、ヨーグルト(加糖)、牛乳 by 美麗♡つくったよ 2 -
意外と簡単！かぶの豆乳ポタージュ かぶ、玉ねぎ、豆乳、水、コンソメ顆粒、塩、生クリーム、バター、粗びきコショウ by ちゅろす1972 -
爽やか♪手作りカレー粉 ターメリック、クミン、コリアンダー、ナツメグ、シナモン by 仄香♪つくったよ 4
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