(5ページ目) ビタミンの多い食品の料理のレシピ・作り方 (人気順)
ビタミンの多い食品の料理のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開!
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【超簡単】ボリューム野菜とラム肉のオイル煮 ◆ホエー(水切りヨーグルトで残る乳清)、ラム肉、黒胡椒・塩・バジル(乾燥)・粗びき唐辛子、長なす、アスパラガス、● にんにく、● エキストラバージンオリーブオイル、ミニトマト、レモン、岩塩、食パン ※写真はクルミ入りパン by Seika A
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チーズ味♪酒粕せんべい ご飯、酒粕、水、●砂糖、●塩、●オリーブ油 by umenohanahanaつくったよ 3
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紅花若菜の胡麻和え 紅花若葉、☆すりゴマ、☆味噌、☆白だし又は麺つゆ、☆砂糖 by ブルーボリジ
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【簡単】サラダほうれん草のごま油ドレッシング和え サラダほうれん草、ミニトマト ※赤・オレンジ使用、ごま油、A 醤油、A 粉コショウ、A、ニンニクパウダー、A ガムシロップやメイプルシロップ by Seika Aつくったよ 2
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市販のコーンポタージュを増量&栄養UP めいらくのコーンポタージュ、牛乳、玉葱、人参、魚肉ソーセージ、キューブ状コンソメ、塩、バター by ひーじゃーまんつくったよ 7
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いなだの南蛮漬け いなだ、人参、玉ねぎ、ピーマン、小麦粉、片栗粉、醤油、しょうが汁、めんつゆ、酢、唐辛子、揚げ油 by pinkishskyつくったよ 1
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これでピーマン嫌い克服しました❁ピーマンの下処理 ピーマン by おこめとねこ❁︎返レポお休みしてますつくったよ 5
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焼肉のたれで☆豚ひき肉とニラの丼 ごはん、豚ひき肉、ニラ、焼肉のタレ by R6年4月稼働中。こざかなアーモンド
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広島レモンの砂糖漬けとホットレモン 広島産レモン、砂糖、お米のとぎ汁、【アレンジ・ホットレモン】、熱湯 by amnos73つくったよ 6
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クルミチーズパン 強力粉、北海道産全粒粉ゆめちから、グラニュー糖、ハチミツ、塩、牛乳、無塩バター、インスタントドライイースト、クルミ、十勝カマンベール入り6Pチーズ、溶き卵、(焼成用) by Lela*
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親鳥もつ煮 親鳥(もも肉)、玉ひも、鶏レバー、☆酒、☆みりん、☆砂糖、★醤油、★輪切り唐辛子、生姜(千切り)、山椒(粉末)、刻みネギ by ○じゅん◎たま♪○
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豚肉の花椒辣醤炒め 豚肩ロース肉(薄切り)、もやし、塩コショウ、胡麻油、☆醤油、☆オイスターソース、☆豆板醤、☆みりん、☆酒、☆砂糖、☆おろしニンニク、☆おろし生姜、花椒辣醤、刻みネギ by ○じゅん◎たま♪○
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人参とパイナップルのスムージー 人参、生のカットパイナップル、オレンジまたはりんごジュース by 作りまくる、食べまくるつくったよ 1
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子供が喜ぶ(^^)白髪ネギのカンタン旨ダレ豚丼♪ 豚肉(薄切りor細切れ)、○醤油、酒、○みりん、砂糖、○チューブニンニク、長ネギ(白い部分)、サラダ油 by acchan66つくったよ 1
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レンジで簡単作りおき!ピーマン人参ちくわカレー和え ピーマン、人参、カボチャ、ちくわ、●カレー粉、●みりん、●醤油 by かっぺ4217つくったよ 1
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きゅうり カニかま ハムの 簡単酢の物 きゅうり、カニかまぼこ、ハム、しらす、酢、砂糖、しょうゆ、塩 by 三つ子ママ♪
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カリーノケールとバナナのグリーンスムージー カリーノケール、バナナ、レモン汁、豆乳(無調整)、ハチミツ(又はメープルシロップ、氷片 by はなまる子♪つくったよ 8
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ギー(澄ましバター) 湯煎法 オーガニックバター by そら by iuつくったよ 2
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セロリ・きゅうり・豚しゃぶのトマトサルサ サラダ 豚もも薄切り(豚バラ薄切りでも)、片栗粉、酒、セロリ、きゅうり、にんにく、イタリアンドレッシング、◇トマト、◇セロリの葉、◇玉ねぎ、◇にんにく、◇トマト野菜ジュース(お好みで)、◇酢、◇オイル、◇塩、◇胡椒、◇タバスコ(お好みで) by y.c.richardつくったよ 2
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蒸し焼きで柔らか!ラム肉と野菜の焼き肉のたれ炒め 薄切りラム肉、小松菜、しめじ、ごま油、焼肉のたれ by Seika Aつくったよ 1
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【疲労回復おかず】豚キムチより美味しいラムキムチ サラダ油(グレープシードオイル使用)、ミニアスパラガス、ごま油、白菜キムチ、ラム肉 切り落とし、水+焼酎(もしくは日本酒)、すり白ごま、みりん、醤油 by Seika A
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美味ドレッシングでフルーツサラダ♪(「はるか」他) グリーンリーフ(柔らかくてお洒落です♪)、大根輪切り、トマト、はるか(ネーブル等でも♪)、トンプソン(他の葡萄でも♪)、★以下、ドレッシング(市販品でも♪)、オリーブ油、米酢(まろやか♪)、無糖ヨーグルト、砂糖、塩(挽き立て岩塩がお勧め♪)、胡椒(挽き立てお勧め♪) by ジョン・リーバスつくったよ 3
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アスパラとセロリのたまご炒め アスパラ、セロリ、卵、油、オイスターソース、薄口しょうゆ、塩 by pinkishsky
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夜食にも最適!スタミナ満点!ざるラーメン ざるラーメン、長ネギ、ピーマン、フライドガーリック、ごま油、水 by ひーじゃーまん
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マンゴーヨーグルト☆ジェラート マンゴー缶、★プレーンヨーグルト、★グラニュー糖 by 栗皮茶
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納豆天ぷら 納豆、人参、ニラ、〇ちりめん、〇白ごま、〇卵、〇米粉、揚げ油 by あ——ちゃんつくったよ 1
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新玉ねぎとはっさくの彩りマリネ 新玉ねぎ、スモークサーモン、はっさく、オリーブオイル、酢、塩、こしょう、パセリ by koalapan
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玄米で作る甘くてホクホクさつまいもご飯♡ さつまいも、みりん、酒、塩、玄米、水、炒りごま(黒炒りごまが良い) by ❁HananoCocage❁
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ヨーグルトメーカーでかぼちゃ甘酒 米麹(乾燥)、水(米麹を戻す用)、かぼちゃ(正味) by こん_87
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ツナオクラ丼 ご飯、水煮ツナ缶、オクラ、コーン、◎白ごま、◎ごま油、◎牡蠣しょうゆ by あ——ちゃん
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じゅわっと丸ごとピーマンの出汁煮 ピーマン、麺つゆストレート by YK7942
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イカと青梗菜の中華炒め ロールイカ(冷凍)、塩コショウ、片栗粉、米油、青梗菜、生キクラゲ、ニンニク(スライス)、輪切り唐辛子、胡麻油、☆酒、☆鶏ガラスープの素、☆醤油 by ○じゅん◎たま♪○
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サニーレタスの大量消費♪袋でモミモミサラダ サニーレタス、パルメザンチーズ、ハーブソルト、オリーブオイル by めがねのししつくったよ 2
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明日葉のバター醤油炒め 明日葉、ウィンナー、冷凍コーン、バター、醤油 by ポイボスつくったよ 1
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★アーモンドミルクスープ★ヘルシー、栄養満点 アーモンドミルク、水、固形コンソメ、黒こしょう、<具材>、白菜、しめじ、アスパラ菜、人参 by ◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇つくったよ 1
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ズッキーニのミネストローネ ベーコン(ハーフサイズ)、玉ねぎ、人参、ズッキーニ、カットトマト缶、オリーブオイル、にんにく(みじん切り)、固形コンソメ、塩コショウ、水 by *kochacha*
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シャコと黄ニラの卵とじ シャコ(ボイル済み)、黄ニラ、しめじ、溶き卵、☆水、☆醤油、☆みりん、☆酒、☆砂糖、☆顆粒昆布だし by ○じゅん◎たま♪○
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我が家では咳風邪ひいたら!!きんかんハチミツ★ きんかん、ハチミツ、水 by ☆こっこ8☆
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簡単(^^)玉ねぎスライスの温泉卵のせ和風サラダ♪ 玉ねぎ、ゴマ油、温泉卵、かつお節、醤油 by acchan66
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豆乳でもOK! かぼちゃのミルク煮 かぼちゃ、牛乳または成分無調整豆乳、バター、塩 by 5月生まれのキキつくったよ 7
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野菜たっぷり♪野菜を食べる洋風味噌汁(ミソスープ) オリーブオイル、●薄切りベーコン、●たまねぎ、●にんじん、●じゃがいも、●長なす、水、コンソメ、味噌、小松菜 by Seika Aつくったよ 11
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ニラ玉ホタテ ベビーホタテ、ニラ、キャベツ、卵、こしょう、塩、サラダ油 by あ——ちゃん
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パセリのお好み焼き キャベツ、パセリ、小麦粉、だし汁、玉子、長芋、イカゲソ、油 by pinkishsky
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作り置き!お弁当に☆人参セロリのガーリックきんぴら にんじん、セロリ、鷹の爪、にんにく、オリーブオイル、岩塩 by toytoy*saori2005つくったよ 7
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【超簡単】洋風ポン酢で食べるイベリコ豚の温しゃぶ イベリコ豚 しゃぶしゃぶ用薄切り、大根、醤油、ワインビネガー、ベビーリーフ by Seika A
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茄子の辛子漬け 茄子(広島県産)、天塩、白味噌、きび砂糖、和からしチューブ by あ——ちゃん
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臭くない☆朝からニラの梅肉おかか和え ニラ、梅肉、鰹節(花がつお)、醤油、白ゴマ by ブルーボリジつくったよ 3
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にんじんとバジルのマリネサラダ にんじん、バジルの茎、酢、塩、こしょう、はちみつ、エキストラバージンオイル、バジルオイル by へんてこぽこりんママ
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ゴーヤとエビのガーリック炒め ゴーヤ、(塩、エビ(殻つき)、にんにく(みじん切り)、生姜(せん切り)、オリーブオイル、・・調味料、A・・、しょうゆ、カレー粉、オイスターソース、片栗粉、鶏ガラスープの素(顆粒)、砂糖、塩 by はなまる子♪つくったよ 13
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夏みかんのサラダ サニーレタスorレタス、赤ピーマン、夏みかん、オリーブ油、塩こしょう、(又はステーキスパイス塩 by サフラン☆pls
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