(4ページ目) ビタミンの多い食品の料理のレシピ・作り方 (人気順)
ビタミンの多い食品の料理のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開!
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大根おろしたっぷり☆鶏肉と小松菜のみぞれ煮 鶏もも肉、小松菜、大根、★酒、★みりん、★醤油、★砂糖、★だしの素、★すりおろし生姜、☆酒、☆醤油、片栗粉、ごま油 by makicchi**つくったよ 1
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電子レンジで!(^^)もやしと豚肉のポン酢和え♪ もやし、豚肉(薄切り)、塩、コショウ、チューブ生姜、白炒りゴマ、ポン酢 by acchan66つくったよ 28
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糖質制限・ダイエットにも!話題のカリフラワーライス カリフラワー、オリーブオイル、塩、白こしょう、<付け合せ例>、お好みのカレー、パセリ by nannu's kitchenつくったよ 25
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5分!?すき焼き肉で牛丼♪(タマネギ&卵) 温かいご飯、すき焼き用牛肉(切り落とし等でも)、タマネギ、卵、☆水、☆醤油、みりん、砂糖、紅生姜 by ジョン・リーバスつくったよ 9
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豚肉・チンゲン菜・パプリカのオイスター炒め 豚肉(こま切れ)、チンゲン菜、パプリカ(赤・黄)、●オイスターソース、●酒、塩コショウ、ごま油 by kuro_24つくったよ 2
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もう一品の副菜に✽色鮮やかな 茹で菜花(なばな) 菜花、自然塩、水 by ❁HananoCocage❁
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レモンのオリゴ糖漬け レモン、オリゴ糖 by めいさきルイつくったよ 1
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血糖値が気になったら☆ブルーベリーきな粉ヨーグルト ヨーグルト、ブルーベリー、きな粉、りんご酢 by R6年4月稼働中。こざかなアーモンドつくったよ 1
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子供が喜ぶ!豚肉+玉ねぎ+ピーマンの生姜焼き♪ 豚肉(細切れor切り落とし)、塩、コショウ、冷凍ピーマン(縦5㎜幅スライス。解凍済)、玉ねぎ、○醤油、○砂糖、○チューブ生姜、サラダ油 by acchan66つくったよ 12
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白だしとめんつゆで簡単☆さっぱりなすのおひたし♪ ナス、▪️水、▪️めんつゆ、▪️白だし、ゆずの皮 by ころとん。
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副菜にどうぞ☆キャベツと人参のおかか和え キャベツ、人参、●かつおぶし、●だしの素、●醤油 by ななじまるつくったよ 38
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市販のめかぶをおいしく食べる方法 めかぶパック、人参、ショウガ、そばつゆ by サクラノカタライつくったよ 1
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【イタリアン野菜炒め】ラタトゥイユ風♪ イタリアントマト(普通のでも)、ピーマン、舞茸、豚肉、玉ねぎ、にんにく、塩、胡椒、白ワイン、コンソメ、粉チーズ by アマンナ
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美活しましょᕷシュリカンド風ヨーグルト#22ꕤ୭* ⭐プレーンヨーグルト、⭐コラーゲンパウダー、⭐オリゴ糖(液体)、⭐黒豆きな粉、⭐カルダモンパウダー、デーツ、キウイ、アーモンド、くるみ、シナモンパウダー、はちみつ by Anoaつくったよ 1
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レンジで簡単作り置き♪ほうれん草の胡麻和え ほうれん草、すりごま、本だし顆粒、塩 by かっぺ4217つくったよ 3
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時短・簡単!レンジでシミシミ【かぼちゃの煮物】 かぼちゃ、★醤油、★砂糖、★みりん、★水 by 林檎の飴つくったよ 23
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餃子のタネが余ったら!油揚げ餃子 油揚げ、餃子のタネ、青ネギ(小口切り)・白いり胡麻、酢醤油・練りからし by oppeke22つくったよ 4
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おかひじきの辛子和え おかひじき、塩(茹でる時用)、和がらしチューブ、めんつゆ、鰹節 by cookingjuju
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作り置きに*小松菜とにんじんの胡麻和え コマツナ、ニンジン、★白だし、しょうゆ、砂糖、★すりごま by KUROneco
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水煮缶と片栗粉だけ!鯖の竜田揚げ焼き! 鯖水煮缶、片栗粉、油 by アラレぽ@育児奮闘中お母ぁの簡単飯つくったよ 1
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フライパンで鶏レバーの甘辛炒め 鶏レバー(ハツ込み)、塩(下拵え)、醤油、酒、みりん、砂糖、小ネギ(あれば)、七味唐辛子(お好みで) by Chayank(ちゃやんく)つくったよ 1
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塩レモンで♥鮭のムニエル 鮭、塩レモン液、↑レシピID:1350011582、小麦粉、塩レモンバター(塩レモンとバターでも)、↑レシピID:1350011618、醤油、オリーブオイル by かふぇもか0301つくったよ 9
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ホエイ(乳清)de☆マンゴー・ラッシー ホエイ、牛乳、マンゴー缶 by 栗皮茶
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ブロッコリーとハムのバター醤油炒め ハム、ブロッコリー、*塩+熱湯、しめじ、バター、醤油、コショウ by k5b4つくったよ 17
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ママカリの煮付け ママカリ(サッパ)、生姜(千切り)、鷹の爪、☆水、☆みりん、☆酒、☆醤油、☆砂糖 by ○じゅん◎たま♪○
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しらすとあおさのりのピザ ピザ台、トマトソース、ピザ用チーズ、釜揚げしらす、あおさ海苔 by ゆず茶55つくったよ 1
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豚軟骨の台湾風旨煮 豚軟骨、ゆで卵、長葱(青い部分)、生姜、八角、ニンニク、鷹の爪、☆茹で汁、☆醤油、☆オイスターソース、☆酒、☆みりん、☆砂糖、長葱(白い部分) by ○じゅん◎たま♪○
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電子レンジで♪カブの葉のお浸し カブの葉、麺つゆ、ごま油 by くろぴょん
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グレープフルーツのハチミツ漬け グレープフルーツ、ハチミツ by よんぷー
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鉄分と旨味!鹿レバーのニンニク目芽OS強火炒め 鹿レバー、醤油、酒、オイスターソース、砂糖、レバー下味用酒、レバー下味用醤油、レバー用牛乳、レバー用片栗粉、ショウガ油用ショウガ、葱油用ネギ by Baltic B
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【めんつゆだけ】ほうれん草とじゃこのおひたし ほうれん草、ちりめんじゃこ、めんつゆ(2倍濃縮) by 怪盗ララつくったよ 2
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レンジで簡単作りおき♪ミックスカット野菜のごま和え ミックスカット野菜、すりごま、本だし顆粒、砂糖 by かっぺ4217
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サバ缶で!(^^)簡単サバと玉ねぎのマヨサンド♪ ○サバ缶、○玉ねぎ(みじん切り)、○マヨネーズ、○アオサ粉、フレンチマスタード、サニーレタス、ホットドックロール by acchan66つくったよ 1
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さくらんぼのリンゴ酢漬け さくらんぼ、リンゴ酢、レモンウォーター by Narupan
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バターナッツかぼちゃの塩ごま和え バターナッツかぼちゃ、塩、すりごま by はぁぽじつくったよ 9
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ドライブルーベリー ブルーベリー、保存袋 by あ——ちゃん
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うちバル、こごみとトマトのパルミジャーノ風 こごみ、小松菜(またはほうれんそう)、トマト、パルミジャーノ(粉チーズ)、ハーブ塩、鯖の燻製、EXヴァージンオリーブオイル by 酔いどれんぬつくったよ 1
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受験生合格応援 バナナ黒糖きなこケーキ 薄力粉、黒砂糖、全卵、卵白、くるみ、きな粉、プルーン(乾)、バナナ、レモン汁、朝食(2/8) by リズム ママ
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お弁当に♪パプリカのケチャップチーズ焼き パプリカ(赤・黄)、ケチャップ、ピザ用チーズ、オリーブ油、塩コショウ、バジル(粉末) by kuro_24つくったよ 4
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水なし!とろ~り☆にんじんジャム 人参、グラニュー糖(人参の30%)、レモン汁 by 栗皮茶つくったよ 1
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皮ごと生姜の蜂蜜漬け 新生姜(広島県産)、蜂蜜、保存瓶 by あ——ちゃんつくったよ 4
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手間いらず♪小ねぎ・万能ねぎの冷蔵保存法 小ねぎ・万能ねぎ、蓋付きタッパー、キッチンペーパー by グリーンエメラルドつくったよ 6
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ハワイアン♪ アボカドとマグロのポキ まぐろの刺身、アボカド、A、醤油、ごま油、酒、みりん、白ゴマ by くるくるタコ
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栄養たっぷり♪「おかわかめ」のナムル おかわかめ、○湯、○塩、◇醤油、◇ニンニクチューブ、◇ゴマ油、中華味 by ほっこり⭐︎小町つくったよ 2
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めんつゆで仕上げるアボカド丼 温かいごはん、アボカド、味海苔、めんつゆ(3倍濃縮)、ごま(お好みで)、わさび by R6年4月稼働中。こざかなアーモンドつくったよ 5
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おかのりを韓国海苔にしてみました! おかのり、ごま油、塩 by Noriko spice
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ロメインレタスとトマトのホットサラダ ロメインレタス、トマト、溶けるチーズ、塩コショウ、オリーブオイル by ぷーがもつくったよ 2
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失敗なし、浸水せずすぐに炊ける、玄米の炊き方 玄米、水1、水2、塩(できれば天然塩)、ゴマ(すりゴマでも可) by taka3pigsdadつくったよ 4
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カニカマオニオンマリネ 玉ねぎ(広島県産)、カニカマ、◎純米酢、◎きび砂糖、◎オリーブオイル、パセリ by あ——ちゃんつくったよ 4
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米麹でこうじ納豆✿ 米麹(乾燥)、納豆、刻み昆布、しょうゆ、みりん、酒、納豆のたれ by はぁぽじつくったよ 3
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