(74ページ目) 今日の献立のレシピ・作り方 総合情報
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ハム・大葉の柚子こしょうパスタ ブロックロースハム、大葉、ニンニク、オリーブオイル、岩塩、柚子こしょう（チューブ入り）、醤油、パスタ by アルプスの乙女つくったよ 1 -
甘辛牛丼 牛肉こまぎれ、玉ねぎ、★しょうゆ、★砂糖、★みりん、にんにくすりおろし、ご飯 by libre*つくったよ 2 -
オイスターソースで～もやし・ちくわ・ニラの卵炒め* もやし、ちくわ、冷凍ニラ、塩コショウ、●たまご、●塩麹、オイスターソース、ごま油 by *megmako*
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鰹のたたき＆長芋のころころわさび醤油和え＊ 鰹のたたき 小さくカット、●わさび、●刺身しょうゆ、長芋 小さくカット、青ねぎ 小口切り、いりごま by *megmako*つくったよ 3 -
焼肉のたれで簡単♪豆腐ステーキ 絹ごし豆腐、小麦粉、好みの焼肉のたれ by かっぺ4217つくったよ 1 -
市販のワンタンアレンジ☆野菜たっぷりのスープ 市販のワンタン（今回は豚肉入り）、大根、人参、玉ねぎ、キャベツ、水、醤油、胡椒、鶏がらスープの素、茹で卵 by みゅうしろ -
コストコレシピ♪「プルコギ丼」(*^o^*) プルコギビーフ、玉ねぎ、ピーマン、ご飯、サラダ油 by balletmomつくったよ 12 -
フライパンで！豚肉と野菜の蒸ししゃぶしゃぶ♬ 豚肉（しゃぶしゃぶ用、薄切りなど）、水菜、えのき、もやし、お酒、ほんだし、塩、こしょう by haru-ebisuつくったよ 5 -
＊ちくわのボート＊ ねぎ味噌マヨネーズ焼き～♬ ちくわ、☆味噌、☆マヨネーズ、☆ネギ（青い部分）、ゴマ by aka.ru☆つくったよ 4 -
水菜・しめじ・豚肉の生姜マヨ炒め 水菜、白しめじ、豚ロース薄切り、＊醤油・酒・おろし生姜（豚下味）、キューピーマヨネーズ、おろし生姜（チューブ） by アルプスの乙女つくったよ 10 -
厚揚げとキャベツとニラのオイスター炒め 厚揚げ、キャベツ、ニラ、☆オイスターソース、☆醤油、☆みりん、ゴマ油 by neko6084つくったよ 2 -
自然！コンソメ、砂糖不要！サツマイモポタージュ サツマイモ、牛乳、塩、胡椒 by みゅうしろつくったよ 15 -
ニラ玉魚肉ソーセージ炒め★肉を使わず節約 にら、卵、魚肉ソーセージ、ごま油、中華あじ、塩・胡椒 by ぼーずの母ちゃんつくったよ 5 -
味付け不要！市販の焼き鳥とキャベツ炒め 市販の焼き鳥（たれ）、キャベツ、サラダ油 by みゅうしろつくったよ 3 -
トッポギ☆肉巻き トッポギ、豚ロース冷しゃぶ用、★砂糖、★みりん、★酒、▲醤油、▲白ごま、サラダ油 by 栗皮茶 -
激ハマリ☆広島汁なし坦々麺のあの味を再現！？ ひき肉（豚肉と牛肉の合いびき肉）、麺、○四川唐辛子（普通の唐辛子でOK）、○トウチ、○花山椒、○にんにく（ペーストでもOK）、○しょうが（ペーストでもOK）、○豆板醤、○ねぎ、ごま油、酒、醤油、中華だし、温玉 by にゃむ(ΦωΦ)つくったよ 6 -
子供が喜ぶ♪なすミートパスタ 玉ねぎ、牛ミンチ、なす、オリーブオイル、ニンニク、コンソメ、お好み焼きソース、塩、カゴメウスターソース、完熟あらごしトマト、パスタ by krrk//krrkつくったよ 8 -
茄子とベーコン☆和風パスタ 茄子、ベーコン、★オリーブオイル、★刻みにんにく、▲しょうゆ、▲酒、▲みりん、▲パスタの茹で汁、塩こしょう(味を調える)、茹でたパスタ、刻み海苔 by 栗皮茶つくったよ 6 -
酢っきり！ニンニクが決め手！手羽元のさっぱり煮 手羽元、にんにく、ゆで卵、酢、醤油、水、砂糖、酒 by キリンUつくったよ 7 -
PICK UP 
野菜ジュースで♪モリモリ食べる簡単ガスパチョ たまねぎ、顆粒コンソメ、きゅうり、パプリカ、セロリ、野菜ジュース、レモン汁、黒胡椒、お好みのオイル オリーブオイルや亜麻仁油、あれば ハーブみじん切り by ぷう☆pouつくったよ 9 -
牛肉１００％と豆腐入りハンバーグ 牛肉薄切り、新玉葱、絹豆腐、●卵の黄身、●ハーブソルト、●胡椒・ナツメグ、ニンニク、＊トマトケチャップ、＊中濃ソース、＊砂糖 by アルプスの乙女つくったよ 7 -
簡単♪ウインナーともやしのスープ ウインナー、もやし、鶏がらスープの素、水、ブラックペッパー by kuro_24つくったよ 3 -
旨みがアップ！鯛の塩麹焼き 鯛（切り身）、塩麹、酒 by はなまる子♪つくったよ 14 -
旨みたっぷり！あさりのお味噌汁☆ あさり、水、和風だしの素（顆粒）、味噌、万能ねぎ（小口切り） by はなまる子♪つくったよ 138 -
お肉みたいな♪メバチマグロの生姜焼きステーキ メバチマグロの塊り、お酒、みりん、醤油、生姜 すりおろし、塩コショウ、オリーブオイル by ちー118 -
冷やして冷たい冬瓜と鶏ひき肉のそぼろ煮 とうがん、鶏ひき肉、（酒、・・調味料、Ａ・・、水、和風だしの素（顆粒）、みりん、しょうゆ、塩、・・・・・・・・、水溶き片栗粉（片栗粉1：水2）、しょうが（すりおろし） by はなまる子♪つくったよ 48 -
スパイシー＊鶏軟骨唐揚げ〜チリ風味 鶏軟骨、◆白だし、◆にんにくチューブ、◆ごま油、□片栗粉、□S&Bチリパウダー(スパイス)、□S&Bパプリカパウダー(スパイス)、□S&Bオールスパイス(スパイス)、サラダ油 by mamichin555 -
白菜とベーコンの卵炒飯〜オイスターソース味 温かいご飯、白菜、卵、ベーコン、ごま油、〇オイスターソース、〇鶏がらスープの素、〇塩、こしょう by はじゃじゃ -
長ねぎと しょうがでボカボカ！すいとん 豚バラ薄切り肉、ごぼう、長ねぎ、大根、にんじん、小揚げ、A、サラダ油、A、すりおろししょうが、水、和風だし(顆粒)、B、かたくり粉、B、小麦粉、B、塩、水、C、みりん、C、しょうゆ by のりばあ✩.*˚ -
旨！ラーメン屋さん似の炒飯 卵、チャーシュー、なると、ねぎみじん切り、温かいご飯、⭐鶏ガラスープの素、⭐塩コショウ、⭐チャーシューのタレ(醤油）、大豆油(ラード） by 夢シニアつくったよ 6 -
ホームベーカリーで♡優しい甘さ♡ハニーミルク食パン ☆強力粉、☆バター、☆はちみつ、☆塩、牛乳、ドライイースト by Guuママつくったよ 6 -
鶏むね肉とアボカドのポキ風ごはん ご飯、鶏むね肉、酒、塩、きび糖、片栗粉、ごま油、アボカド、レモン汁、ポン酢、食べるラー油、青ネギ by ぼーずの母ちゃんつくったよ 1 -
小ヤリイカのトマトソース煮♪ 小ヤリイカ、トマト缶、赤ワイン、ローレル、赤唐辛子、塩こしょう、たまねぎ、アスパラ、にんにく、オリーブオイル by 九蓮宝燈つくったよ 1 -
サッポロ一番みそカレーラーメン 中辛 サッポロ一番みそラーメン、長ネギ、水、カレー粉、白胡椒、一味唐辛子、黒胡椒 by うさ山つくったよ 1 -
フライパンで超簡単♪ソーセージのパエリア 玉ねぎ、ニンニク、オリーブオイル、米、コンソメ顆粒、塩、水、熱湯、サフラン、ムール貝(殻なし)、ソーセージ、ピーマン、パプリカ by くろぴょんつくったよ 1 -
にんにくバター醤油ソースで♡鰯とマッシュポテト 鰯、A塩、A胡椒、じゃがいも、水、B生クリーム、Ｂ塩、B胡椒、B砂糖、Cたまねぎ（すりおろし）、Cみりん、C醤油、Cバター、オリーブ油、にんにく、小麦粉、ピンクペッパー、パセリ、レモン by sawa.rarara -
七夕のデザートに★2色の星空ゼリー☆★ 《カルピスゼリー》、お湯、カルピス(原液)、牛乳、ゼラチン、《バタフライピーゼリー》、バタフライピーティー(ティーバッグ)、お湯、グラニュー糖など白い砂糖、はちみつ、レモン、《飾り用フルーツ》、キウイ、オレンジ by Heart♡ちゃん -
さっぱり！ブロッコリーとウインナーの和風パスタ パスタ、ブロッコリー、ウインナー、オリーブオイル、ニンニクチューブ、醤油、(あれば)糸唐辛子 by shuri ☻ -
くるみのスコーン（ホットケーキミックス使用） ホットケーキミックス、卵、砂糖、白ごま油（orサラダ油）、くるみ by 夕日を見上げる猫 -
鶏むね肉のカレー風味粉チーズ焼き 鶏むね肉、塩・ブラックペッパー、酒、片栗粉、オリーブオイル、チューブのにんにく、カレー粉末、粉チーズ by ぼーずの母ちゃんつくったよ 2 -
簡単⭐ノグリラーメンにもやしトッピング ノグリラーメン、水、もやし、◯ごま油、◯ラー油、◯塩昆布 by くろみつきなこもち -
HBで簡単！1度に3種類の欲張りフォカッチャ！ ☆強力粉、☆薄力粉、☆ドライイースト、☆塩、☆砂糖、☆40度程度のぬるま湯、☆オリーブオイル、【トッピング】、オリーブオイル、岩塩、乾燥オレガノ、オリーブ（種抜き、緑でも黒でも）、ミニトマト、ケイパー by 気まぐれ食堂 -
ホヤの炊き込みご飯 白米、もち米、蒸しホヤ、めんつゆ、料理酒、みりん、水、醤油、塩 by 紅蓮華 -
わさび菜のおひたし わさび菜、塩、◉、だし汁、◉、醤油、◉、みりん、かつお節 by hana☺︎ -
ポリ袋で簡単★エビとはんぺんの揚げ餃子 餃子の皮、むき海老、はんぺん、大葉、片栗粉、マヨネーズ、塩胡椒、ソース:マヨネーズ、ソース:ケチャップ、ソース:ウスター、ソース:砂糖 by みゆぽけつくったよ 1 -
蒸し鶏（ピリ辛ラー油タレ） 鶏むね肉、●砂糖、●塩、◎水、◎酒、〇醤油、〇砂糖、〇食べるラー油、〇酢、〇いりごま by たまごはん。つくったよ 1 -
簡単！市販ルウと冷凍むきあさりでクラムチャウダー クレアおばさんのクラムチャウダー、冷凍むきあさり、じゃがいも、玉ねぎ、キャベツ、ソーセージ、水、牛乳、乾燥パセリ by お月見だんごつくったよ 4 -
写真映え！カニカマ＆さけるチーズで和モダン寿司 酢飯、さけるチーズ（国産）、胡瓜、カニカマ、胡麻油、唐辛子（輪切り）、胡麻、海苔 by sawa.rararaつくったよ 1 -
ふわっふわ♡優しい甘さ♡ミルクちぎりパン ☆強力粉、☆砂糖、☆塩、☆バター、牛乳、ドライイースト、強力粉(ふるい用) by Guuママつくったよ 7 -
給食でも定番！ひじきの炒め煮 乾燥ひじき、にんじん、油揚げ、さやいんげん、和風顆粒だし、砂糖、しょうゆ、油、水 by 栄養士mamaつくったよ 1
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