(4ページ目) 今日の献立のレシピ・作り方 総合情報
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PICK UP 
サクサクでジューシーな鶏天 鶏肉（もも、or、むね）、生姜のすりおろし、酒、塩、こしょう、＜サクサク衣＞の材料、薄力粉、片栗粉、冷水、卵、酒、白だし by Anelaviviつくったよ 173 -
レンジUP彡 新にんじん＊食べるスープ 人参(中細サイズ)、水、コンソメ顆粒 by mamichin555 -
すすむ！厚揚げと豚肉ともやしと小松菜の中華炒め ごま油、ニンニク・生姜、豚肉（薄切り肉）、厚揚げ、小松菜、もやし、★オイスターソース・醤油・酢、★片栗粉、白いり胡麻・粗挽き黒胡椒 by oppeke22つくったよ 87
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ホームベーカリーにおまかせ♡高級ホテル食パン ☆強力粉、☆バター、☆砂糖、☆塩、☆卵＋牛乳、ドライイースト by Guuママつくったよ 20 -
味しみしみ！旦那が絶賛肉豆腐♡ 豚バラ（豚コマでも）、玉ねぎ、えのき、木綿豆腐、青ネギ、酒、砂糖、醤油、みりん、卵 by *kuuuma*つくったよ 155 -
中華スープの素なしで☆ふわふわ玉子スープ 水、醤油、酒、塩、顆粒昆布出汁、片栗粉、えのき茸、卵、青ネギ、ごま油 by moookoつくったよ 5 -
PICK UP 
大葉と茗荷で♪大人の和風ガーリックチキン。 鶏もも肉、片栗粉、にんにく、オリーブオイル、〇酒、〇みりん、〇醤油、〇砂糖、茗荷、大葉、白胡麻 by しあわせな食卓。つくったよ 70 -
フライパンde煮込みチーズハンバーグ 玉葱（小）、★合挽き肉、★卵（M）、★パン粉、★牛乳、★塩こしょう、☆水、☆ケチャップ、☆中濃ソース、☆醤油、☆きび砂糖（砂糖可）、ピザ用チーズ by ゆり丸つくったよ 9 -
生米から作るフライパンピラフ 米、水、玉ねぎ、人参、ウインナー、塩、コンソメキューブ、バター、油、ニンニクチューブ by さえきちつくったよ 3 -
PICK UP 
焼きチーズ春巻き(・o・) 鶏胸肉、春巻きの皮、大葉、とろけるチーズ、塩コショウ、オリーブオイル、薄力粉、水 by イケッピつくったよ 83 -
鶏むね肉のパリパリ焼き★ 鶏むね肉、片栗粉、塩胡椒、油 by kaaちゃんつくったよ 1 -
デミ缶不要！簡単！煮込みハンバーグ ＜ハンバーグ＞、合いびき肉、玉ねぎ(みじん切り)、パン粉、牛乳、溶き卵、塩、こしょう、サラダ油、＜A＞、ブロッコリー、しめじ、赤パプリカ、＜デミグラス風煮込みソース＞、カゴメトマトケチャップ、カゴメ醸熟ソース、とんかつ、水 by カゴメ【野菜の会社】 公式つくったよ 33 -
ナポリタンライス テーブルマークのパックごはん、玉ねぎ（薄切り）、ピーマン（細切り）、ソーセージ（斜め切り）、マッシュルーム（スライス）、サラダ油、塩・こしょう、粉チーズ、茹でブロッコリー・ミニトマト、タバスコ、［A］、顆粒コンソメ、ウスターソース、ケチャップ、温泉卵 by テーブルマーク 公式つくったよ 40 -
簡単朝食☆おつまみにも…のりチーズトースト＾＾ 食パン、焼きのり、とろけるチーズ、マーガリン by aka.ru☆つくったよ 40 -
♡牛乳のスープで濃厚美味しい♪辛くない簡単担々麺♡ 中華麺（細うどん・素麺）、【スープ】、牛乳（豆乳）、◇味噌、◇鶏がらスープの素、ラー油、【肉味噌】、豚ひき肉、長ネギ、にんにくorチューブ、生姜orチューブ、★味噌、★砂糖、★酒、★みりん、★コチュジャン by ♡あいあい♡つくったよ 16 -
PICK UP 
★こかぶの柚子風味カニ餡かけ☆ こかぶ、カニすきみ、かぶの葉、柚子皮、●白だし、●水、●酒、⁂片栗粉、⁂水 by アルプスの乙女つくったよ 79 -
冷蔵庫発酵で朝に焼き立てパン♪ もちもちベーグル 強力粉、砂糖、ドライイースト、塩、ぬるま湯（30〜35度） by ayako's kitchenつくったよ 2 -
簡単すぎて旨すぎる!!焼き肉丼ぶり!! 牛バラ肉、白飯、★酒、★みりん、★醤油、★砂糖、★にんにくチューブ、白ごま（お好み）、塩こしょう by ゆり丸つくったよ 18 -
PICK UP 
牛乳でコク出し☆具を炒めない☆簡単☆ちゃんぽん麺 白菜、キャベツ、人参、玉ねぎ、ちくわ、ブロッコリー、☆水、☆創味シャンタン、☆しょうが（チューブ）、☆酒、牛乳、塩、白こしょう、ごま油、ちゃんぽん用の麺（中華麺でも） by mama^^papaつくったよ 85 -
キハダマグロのカマ焼き マグロのカマ、酒、塩 by だんご7つくったよ 4 -
子どもと一緒に食べる★野菜たっぷり味噌ラーメン 生中華麺、キャベツ、人参、冷凍コーン、乾燥わかめ、焼き海苔、《スープ》、出汁（昆布・煮干し）、無添加味噌、醤油、顆粒鶏ガラスープ、ごま油 by fujimon58つくったよ 18 -
ご飯がすすむ♪超簡単!もやしのピリ辛炒め もやし、合挽き肉(豚でも牛でもOK)、刻みネギ、★醤油、★酒、★みりん、★豆板醤、★鶏ガラスープの素、塩コショウ by あんこ(´-ω-｀)つくったよ 174 -
PICK UP 
うなぎもビックリ！なすの蒲焼き丼 なす、片栗粉、★酒、★醤油、★みりん、★はちみつ(または砂糖)、★だしの素、ごはん、大葉、ごま、山椒、油 by にゃんぺこつくったよ 155 -
山うど皮のきんぴら＊北海道のウド うどの皮、酢、ごま油（炒め用）、酒、みりん、うすくち醤油、赤唐辛子（輪切り）、ごま油（香りづけ用） by きばなつくったよ 1 -
ニラとカニカマのコク旨☆卵とじ ニラ、カニカマ、卵、ごま油、☆酒、☆みりん、☆オイスターソース、☆砂糖 by nori-nokoつくったよ 7 -
10分で簡単！鶏肉のトマト煮 カゴメ基本のトマトソース(295g)、鶏もも肉、黄パプリカ、ピーマン、塩、黒こしょう、オリーブ油 by カゴメ【野菜の会社】 公式つくったよ 81 -
水菜としらすの塩昆布サラダ＊*無限水菜 水菜、しらす、塩昆布、おろしニンニク、ごま油、入りごま(黒胡麻) by りん＊*つくったよ 3 -
生のホッケの一夜干し ホッケ(30cm〜)、＊水、＊塩、酒 by ひよこピッピつくったよ 9 -
豚肉とそら豆の味噌炒め 豚肉（切り落としorこま切れ）、片栗粉、そら豆、☆味噌、☆砂糖‥酒・みりん by nori-nokoつくったよ 15 -
PICK UP 
麺つゆで簡単☆なすと牛肉の煮びたし 牛肉切り落とし、ナス、大根おろし、めんつゆ、ごま油、サラダ油、大葉 by CocoAngelaつくったよ 112 -
やみつき♡豚肉と筍とにんにくの芽のオイスター炒め 豚バラ肉、細切りたけのこ、にんにくの芽、☆酒、☆醤油、☆片栗粉、★オイスターソース、★酒、★醤油、★砂糖、★すりおろしにんにく、★すりおろししょうが、サラダ油、こしょう、ごま油 by 凜姉つくったよ 2 -
やわらかい春キャベツ＆豚肉で回鍋肉 キャベツ、豚バラ肉、にんにく（みじん切り）、オリーブオイル、・・調味料、Ａ・・、味噌、砂糖、酒、しょうゆ、豆板醤、ごま油 by はなまる子♪つくったよ 205 -
時短しても美味しいハンバーグ♪ 合挽き肉、卵、玉ねぎ、パン粉、コンソメ、にんにくチューブ、胡椒 by うみ ひまつくったよ 4 -
ご飯がすすむ！ガヤメバルの煮付け ガヤメバル、※水、※しょうゆ、※砂糖、※みりん、※酒、※しょうが by 鶏のから揚げつくったよ 13 -
肉団子（揚げない私流） 挽き肉（豚or合挽き）、パン粉、牛乳、塩・胡椒、玉ねぎ（小ぶり）、片栗粉、◆酒、◆みりん、◆水、◆醤油、◆砂糖 by mama^^papaつくったよ 314 -
洋風トマトおじや ごはん、水、トマト、卵、しめじ、顆粒コンソメ、塩、シュレッドチーズ、（お好みで）刻みパセリ、（お好みで）黒こしょう by 夕日を見上げる猫つくったよ 1 -
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極上トンテキ 豚ロース肉、塩コショウ、バター、ーたれ材料ー、はちみつ、醤油、とんかつソース、酢、酒、ニンニク by TeNNeN3つくったよ 344 -
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【楽めし】ツナとほうれん草のクリームうどん 茹でうどん、ツナ缶、ほうれん草（冷凍）、牛乳、粉チーズ、オリーブオイル、コンソメ（顆粒）、塩、黒胡椒 by santababyつくったよ 63 -
海苔は半分！おにぎらず（ぶきっちょさんでも簡単♪） 海苔、ご飯、炒り胡麻、鮭フレーク、貝割れ、マヨネーズ by mama^^papaつくったよ 22 -
味付けはみりんと白だし！砂糖なしの甘い卵焼き 卵、みりん、白だし、サラダオイル by だんご7つくったよ 70 -
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絶品‼ 台湾レシピの麻婆豆腐☆ 豆腐、豚ひき肉、ねぎのみじん切り、にんにくのみじん切り、しょうがのすりおろし、豆板醤、★水、★甜麺醤、★醤油、★酒、★鶏ガラ、★砂糖、★味の素、塩・こしょう、片栗粉、青ネギ（仕上げ用）、花椒、サラダ油、ごま油 by 凜姉つくったよ 123 -
忙しい朝に♪我が家の“ハムとチーズのホットサンド” 食パン(8枚切り)、スライスハム、スライスチーズ、マヨネーズ、マーガリン by miyu71174つくったよ 132 -
手持ちで食べやすい★バターロールサンド バターロール、トマト、玉ねぎ、水・ケチャップ、コンソメスープの素、ウインナー、卵、マヨネーズ・青のり、ハム、スライスチーズ、お弁当用冷凍焼きそば、レタス、きゅうり、マーガリン、塩・こしょう by r_chibicoつくったよ 22 -
失敗知らず！子供もぱくぱく☆魚の煮付け 白身魚、水、酒、砂糖、醤油、みりん、醤油(仕上げ用)、ネギ(お好みで) by 海苔ちゃんつくったよ 3 -
♡失敗しない♪カニカマで簡単カニクリームコロッケ♡ カニカマ、玉ねぎ、牛乳、バター、小麦粉、コンソメor顆粒、塩・コショウ、★卵、★小麦粉、パン粉、油（揚げる用） by ♡あいあい♡つくったよ 28 -
大人も子供も大好き！基本の醤油ベース鶏もも唐揚げ♡ 鶏もも肉、塩コショウ、チューブニンニク、チューブ生姜、醤油、酒、片栗粉、揚げ油 by *kuuuma*つくったよ 13 -
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シェフの夫から教わる★簡単グリーンカレー 鶏もも肉(1口大に)、なす(1.5cmの厚みで輪切り)、たけのこの水煮(食べやすい大きさに)、ピーマン(細切り)、赤or黄色パプリカ(細切り)、グリーンカレーペースト(メープロイ推奨)、ココナッツミルク、牛乳(甘さ調節なので、なくても良い)、バイマックル(なくても良い)、レモングラス(なくても良い)、生バジルorドライバジル(なくても良い)、ナンプラー、ココナッツシュガー(黒糖、砂糖でも可)、鶏がらスープの素(顆粒) by PLUMDINERつくったよ 100 -
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おつまみの決定版！お酒が進んじゃうピリ辛よだれ鶏 鶏胸肉、【ブライン液】、☆水、☆塩、☆砂糖、【特製ピリ辛タレ】、★ゆで汁、★醤油、★酢、★はちみつ、★豆板醤、★ごま油、★しょうが(チューブ)、★にんにく(チューブ)、★ごま、刻みネギ by にゃんぺこつくったよ 74 -
胃に優しい♡キャベツと卵の雑炊 キャベツ、卵、水、和風だし顆粒、しょうゆ、塩、刻みネギ、刻み海苔 by kawacchiつくったよ 3 -
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混ぜて焼くだけ♪ホットケーキミックスでコーンパン ホットケーキミックス、牛乳、たまご、コーン、マヨネーズ、塩こしょう、マドレーヌカップ9号 by ham_mamaつくったよ 50
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