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クッキーのせて♪　ボリューム満点☆寒天パフェレシピ・作り方

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食べ応えあるボリューム満点

材料（1人分）

寒天（無糖）: １・５カップ

プレーンヨーグルト（無糖）: 大匙　３

おから: １０ｇ

クッキー: ３枚

ごま: 小匙　半分

いちごシロップ: 大匙　３

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作り方

1

寒天を食べやすくカットしてお皿に入れて、おから、ヨーグルトを混ぜあわせて寒天の上にのせる
2

手で割ったクッキーをトッピングしていちごシロップを全体にかける
3

胡麻をふりかけたら出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おやつにてんこ盛りで作りました

公開日：2014/03/30

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カテゴリ: パフェ

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ブ〜子２０１９年　マイペースに更新しています承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが気長にお付き合いくださいませ！

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