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茶葉活用☆手軽に摂取☆カテキン&カルシウム 緑茶 レシピ・作り方
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ブ〜子
まとめて作っておけば、急須を出す手間なく手軽に飲めて、カテキン&カルシウムも同時に摂取の捨てないエコなお茶
みんながつくった数
2
件
材料(作りやすい人分)
お茶の葉
15g
煮干し(小)
5g
湯(1杯分)
180ml
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作り方
1
お茶の葉と煮干しをミルに入れて粉砕する
☆煮干しは小さいタイプを使ったので腸も頭もつけたまま粉にしました お好みで取り除いてください
2
粉砕したお粉、小匙半分を耐熱グラスに注いで湯を注ぎ混ぜあわせる
3
できあがり♪
4
☆煮干しの割合はお好みで!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
急須なくてもすぐに飲めるお茶を、茶葉も使いきれるように作ってみました
公開日:2014/03/09
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関連情報
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緑茶
このレシピを作ったユーザ
ブ〜子
2019年 マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ!
つくったよレポート(
2
件)
2016/01/10 07:31
美味しかった*\(^o^)/*ありがとうございます
ともてあ
承認が遅くなってすいませんでした レポありがとうございます
2015/04/26 14:15
体に良い感じがしました! ありがとうございました(^-^)v
るもちゃん
おはようございます レポ嬉しいです ありがとうござます
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