ヨウサマの『タニタ式』ダイエット食しらすのトースト レシピ・作り方

作り方

1. 1

   食パンにマーガリンを適量に塗る。
   野沢菜の漬物は水分を切りみじん切りにする。
   トマトは１/8にしてクシきりを更に半分にする。
   キュウリは１ｃｍの輪切りを更に半分の半クシ切りにする。

2. 2

   マーガリンを塗った食パンに、スライスチーズ、野沢菜、しらすをのせ、トースターでチンする。チンしたら、食パンを食べやすいように半分に切り、お皿にのせ、キュウリ、トマトを彩りよく飾る。