砂糖とお醤油は入れすぎ注意！ サラダにもかけ過ぎると塩分のとりすぎになるので気になる方は少なめに◎ お砂糖は【白砂糖】より、【さとうきびか黒糖】を使った方が栄養もあり糖の吸収を抑制したり、血糖値の上昇を緩やかにしてくれますよ◎(※個人調べ)
ダイエットはサラダ中心ですよね？ 私はポン酢ばかりかけていましたが、飽きたなぁって時に、ダイエットにも良い発酵食品を使ったドレッシング家でも簡単にできるんじゃない？と思い作りました。 発酵食品➡︎味噌・お酢・醤油
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