カルシウムｕｐ♪胡麻チーズトースト レシピ・作り方

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ホヌ　honu
胡麻を加えてカルシウムアップ♪
みんながつくった数 16件

材料（１人分）

食パン
1枚
とろけるタイプのチーズ
大さじ2程
バター　or　マーガリン
適量
胡麻
一つまみ～小さじ１／３程

作り方

  1. 1
    バターかマーガリンを食パンに塗り、チーズ・胡麻を乗せます。
  2. 2
    オーブントースターで、チーズがとろけるまで焼きます。
    （今回は、１０００ｗで2分半でした。）
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

カルシウムアップを考えて、胡麻を積極的に食べています。

公開日：2012/11/20
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関連情報

カテゴリ
ピザトースト
料理名
トースト

このレシピを作ったユーザ

ホヌ　honu 「ホヌ」　は、ハワイ語で海亀。幸運を運んでくると言われています。　 素材の良さを生かした、シンプルなお料理が多いです。身体の中から健康に！を心がけて、丁寧に食事を頂いています。 （４／２２Pickupレシピにご紹介頂きました。ID:1950001452） ～穏やかな年でありますように～ ＊いつもご覧下さって、ありがとうございます＊

つくったよレポート（ 15 件）

2013/06/16 23:25
(*^_^*)どぅもです！ 香ばしく美味しくいただきましたよん♡ この組み合わせ、とっても良いですね！お気に入りになりました♪ ごちそうさまです！
＊a・s・a・p＊
どうもです♪(*´▽｀)→にゅ～＊ プチプチした胡麻が、美味しそう！ ａｓａｐさんにお気に入りとコメント頂けて、嬉しいです！ 月曜日に元気レポ感謝♪(´ー｀*）
2013/03/08 15:00
こんにちわ♪ 育ち盛りくんに作りました(o^^o) 常にお腹空いた〜！と言っているので、簡単でカルシウムのとれるレシピ最高です♪( ´▽｀) リピ♡
Koyu1518
こんにちは♪ｙｕａさん、こちらも見つけて＆作って下さって嬉しいです～☆　育ち盛り君の、「お腹空いた～☆」元気一杯ですね！！　カルシウムアップ♪＼（*´▽｀)❤
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