手作りノンoilドレッシングのカフェ風ランチ レシピ・作り方

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19839260
ノンoilでヘルシーに♪

材料（1人分）

にんじん
1/3
サラダ菜
2枚
トマト
1カット
豚肉
40グラム
玉ねぎ
半分
醤油
大さじ1
みりん
大さじ1
酢
大さじ1
パン
3キレ
ヨーグルト
大さじ3
グラノーラ
大さじ1

作り方

  1. 1
    ～ドレッシング～
    玉ねぎをすりおろしたらそこにみりんを入れて、電子レンジで1分チンする。
    醤油、酢を入れて、ドレッシングの完成♪
  2. 2
    お皿にカットしたサラダ菜、トマトをのせて、にんじんはスライサーでツマ切りにして乗せる。
    豚肉は1分位茹でて冷水でしめる。
  3. 3
    ヨーグルトの上にグラノーラ、焼いたパンを添えて、
    野菜にドレッシングをかけたら完成♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ランチをオシャレに食べたくて♪

公開日：2014/08/21
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和風ドレッシング

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