[フライパン1つ]アレンジ無限!やみつき和風チヂミ レシピ・作り方

DSAデイリーストックアクション 公式
じゃがいもフレークと片栗粉で作れる基本のグルテンフリー生地に好きな具材を混ぜて、オリジナルチヂミが完成!今回は切り干し大根と麺つゆバージョンをご紹介します。
みんながつくった数 100

材料(2~3人分)

じゃがいもフレーク
50g
130ml
片栗粉
10g
切り干し大根(乾燥)
20g
麺つゆ
大さじ1
いりゴマ
小さじ1
サラダ油
大さじ1
ゴマ油
お好みで

作り方

  1. 1
    基本の材料はこちら。
    切り干し大根は水(分量外)に5~10分ほど浸します。その間に生地を作りましょう!
  2. 2
    水はぬるま湯に温めておきます。じゃがいもフレークにお湯を加えてペースト状にしてから片栗粉を加えて混ぜ合わせます。生じゃがいもを茹でてマッシュポテトを作ってももちろんOKです!
  3. 3
    切り干し大根を絞って、キッチンばさみで食べやすい長さに切っておきます。細かくしすぎないようにしましょう。この写真くらいでOK。
  4. 4
    じゃがいも生地に、切り干し大根、麺つゆ、ごまを加えて混ぜ合わせます。
  5. 5
    フライパンにサラダ油をひいて中火で焼きます。ヘラや手で生地を1~2センチの厚さにうすく広げましょう。
  6. 6
    焼き目がついたら返します。このようにお皿を使って返すと失敗しないですよ。最後にお好みでゴマ油で香りづけします。
  7. 7
    完成!
    切り干し大根の歯ごたえがいいですよ。このままでも、お好きなタレにつけても♪

おいしくなるコツ

ツナや豚肉を加えたり、ちょっと余った炊いてあるごはんを混ぜたり、アレンジは無限!片栗粉を増やすほどもっちりしますよ。

きっかけ

DAILY STOCK ACTION 買いだめに便利な常温保存食品を活用した簡単美味しいレシピをご紹介。日常の「プチ災」(急に買い出しに行かれなくなった!など)にもオススメ!備蓄で安心、時短料理としても日々活用してください。

公開日:2020/06/12

つくったよレポート( 3 件)

2021/10/13 21:14
美味しかったです。また作ります。ご紹介ありがとうございました。
その辺の主夫
嬉しいです!レポートどうもありがとうございました♪
2021/03/29 10:37
美味しかったです!ありがとうございます!
ぴえんクッキー@つくレポ必ず返事します
嬉しいです!レポートありがとうございます♪

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デイリーストックアクションは、「日常的な常温保存食品を一定量ストックしながら食べていこう」という備蓄推進活動です。日常のストック食は防災食になります。防災の「災」は深刻な震災時のことだけでなく、子育て家庭などで日常的に起こりうる小さなトラブルのことも指しています。プチトラブルを乗り切る、いざという非常時を乗り切る、どちらもストック食材で解決!常温保存食品で作る簡単・美味しいレシピをご紹介します。
提携企業
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