カルピス風味のする 飲むヨーグルト レシピ・作り方
材料（１人分）
- プレーンヨーグルト
- 大さじ５
- カルピス（希釈用）
- 大さじ２
- 森永のおいしい牛乳
- 大さじ３～５
- あれば、オリゴ糖
- 適量
作り方
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- 1
- 容器に、プレーンヨグルトと、カルピスを入れて、混ぜる。
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- 2
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- 牛乳を加えて、混ぜたら、出来上がり。
-
- 3
- お好みで、乳酸菌のエサになるオリゴ糖をプラスしてもＯ，Ｋですよ。
きっかけ
カルピスも乳酸菌から作られていると言っていたので、ヨーグルトの乳酸菌と、一緒にしてみようかなぁ～と。オリゴ糖は、腸内の代表的な有用菌、ビフィズス菌の栄養源になるらしいので、オリゴ糖をプラスすると、更に良いんだね。