グリーンスムージー♪青梗菜と大葉と生姜とバナナ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   青梗菜はざくぎり、バナナは輪切りにします。

2. 2

   炭酸水半量と他の材料をブレンダーへ入れ、スイッチオン。

3. 3

   しっかりつぶれたら、残りの炭酸水を加えてひとまぜしてできあがり。