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豆乳グリーンスムージー♪小松菜とバナナ レシピ・作り方

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まの925
ソロブレンダーで豆乳プラスのグリーンスムージーを!生姜も加えて体の中から刺激を入れます。

材料(1人分)

小松菜
4枚
バナナ
50g
しょうが
1かけ
50cc
無調整豆乳
150cc
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作り方

  1. 1
    小松菜・バナナ・生姜・水を入れ、つぶれるまでまぜます。
  2. 2
    豆乳を加え、しっかりまぜあわさったらできあがり。

おいしくなるコツ

ソロブレンダーだとパワーが弱くって小松菜がつぶれるのに時間がかかります。少し小さ目に切って入れると早いです。

きっかけ

ヘルシーに

公開日:2012/04/22

関連情報

カテゴリ
シェーク・ミックスジュース
料理名
豆乳ジュース

このレシピを作ったユーザ

まの925 時短料理大好き♪ヘルシー簡単料理大好き♪♪ 「おいしいねっ」って言いながら家族とご飯を食べる時間も大好き♪♪♪ 今はパン作りにはまっていて、いろんな方のレシピをお試し中です^^ それから毎日いいただくドリンクや毎日つくるお弁当用の卵焼きやおかず・・・ みなさまのレシピ参考にさせていただきます♡

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