「お弁当」ブロッコリーとマカロニの和風ツナサラダ☆ レシピ・作り方

Name: 「お弁当」ブロッコリーとマカロニの和風ツナサラダ☆
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: マカロニ 90g; ブロッコリー 1株; ●ツナ缶(オイルはきる) 1缶; ●薄口しょうゆ 大1弱; ●マヨネーズ 大4~; ●かつお節 7g

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♪管理栄養士ママ♪

1〜3歳の子どもがぱくぱくブロッコリーを食べる食べる！もちろん大人も美味しい、かつお節の旨味も入った和風の味付けの絶品料理です♡♡

材料（4人分）

マカロニ: 90g

ブロッコリー: 1株

●ツナ缶(オイルはきる): 1缶

●薄口しょうゆ: 大1弱

●マヨネーズ: 大4~

●かつお節: 7g

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作り方

1

ブロッコリーは小房に分け、小さめに切る。
1分茹でて冷水にとり、よく水気をきる。
2

マカロニは表示通りに茹でる。
3

ボウルに①②と●を入れて、よく和えて出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ブロッコリーが冷蔵庫にあったので、「塩のり炒め」や「キッシュ」など作りました。マカロニは離乳食の手づかみ食べにもオススメです！和風味が好きなので和風サラダにしました。

公開日：2022/03/20

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このレシピを作ったユーザ

♪管理栄養士ママ♪ ２児の子育て中のママです！毎日3食と主人のお弁当を作っています。赤ちゃんがいるため、料理になかなか時間をあてられない日々ですが、美味しく、かつ、少しでも楽に手抜きに...しながら手作りごはん奮闘中です！お料理は好きですので、自分のメモもかねて、これから少しずつレシピをアップしていこうと思います^ ^